Wie kann ich schwanger werden?

Im Leben jeder Familie kommt ein Moment, wenn es um Kinder geht. Einige Paare im Allgemeinen bevorzugen es nicht, sie zu starten, jemand kann es einfach und schnell tun, und jemand steht vor Problemen. Die Natur erlaubt es einigen Menschen nicht, ein Kind zu begreifen. Und selbst die Ärzte gleichzeitig heben ihre Hände, nicht sehen Anzeichen von Unfruchtbarkeit. Also, was solltest du tun, wenn deine Gesundheit in Ordnung ist?

Gehen Sie nicht zu Extremen oder Sorgen darüber. Sie müssen nur einige Tipps, die helfen, schwanger zu folgen. Es ist bemerkenswert, dass es sich nicht nur um Frauen handelt. Die Rolle der Männer in diesem Prozess ist auch signifikant.

Wie kann ich schwanger werden?

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Auch wenn es scheint, dass alles in Ordnung mit Gesundheit ist, und es kann keine Geheimnisse der Schwangerschaft geben, es lohnt sich, in die Arztpraxis zu gehen. Wenn sich herausstellt, dass die zukünftige Mutter einige gesundheitliche Probleme hat, ist es besser, dass der Arzt den Prozess des Kindes kontrolliert. Und die verantwortungsvollsten Paare gehen zum Arzt ein paar.

Trinken Sie Vitamine.

Besonders ist es notwendig, pränatale Vitamine, die Folsäure enthalten, abzuschaffen. Diese Substanzen reduzieren das Risiko einer Beschädigung des Neuralrohres, dh der Spalte der Wirbelsäule des Kindes. Die richtige Bildung des Babys hilft Vitamin E.

Halten Sie sich an den Zyklus.

Die beste Zeit für die Empfängnis ist die Zeit des Eisprungs. Der übliche weibliche Zyklus ist 28 Tage, so dass der Eisprung auf die Mitte des Zyklus oder am Tag 14 fällt. Wenn es Schwierigkeiten mit der Definition des Eisprungs gibt, dann hilft dies bei diesem speziellen Test, der in der Apotheke verkauft wird. Eine weitere Möglichkeit zur Bestimmung des idealen Momentes ist die Messung der Basaltemperatur. Während des Zyklus ist es das gleiche, aber nach dem Eisprung steigt er um 0,3-0,4 Grad. Aber diese Methode erfordert eine sorgfältige Arbeit, die lange dauern wird. Und für ein genaues Ergebnis wird nur ein Zyklus klein sein, es lohnt sich, mindestens drei solcher Phasen zu messen.

Pose Auswahl.

Sie können oft eine Bemerkung finden, dass einige Posen für Sex geeignet sind, während andere nicht sind. Tatsächlich gibt es in dieser Hinsicht nicht viel Unterschied. Der Gebärmutterhals des Uterus befindet sich in einer ungewöhnlichen Position für die Empfängnis, wenn Sex sehr selten ist, und es hängt nicht von der Haltung ab. Sie können nur über das Gesetz der Schwerkraft sprechen, das den Strom von Spermien in bestimmten Fällen verlangsamt.

Tauschen Sie nicht Ihre Beine.

Es wird oft für eine schnelle Vorstellung von Aufzucht von Füßen sofort nach dem Sex empfohlen. Aber diese Position beeinflusst nicht das Becken und folglich den Mechanismus der Konzeption. Darüber hinaus ist diese Position nicht geeignet für Frauen mit Bluthochdruck und mit schlechter körperlicher Fitness.

Haltung des Körpers nach dem Geschlechtsverkehr.

Die Position der Frau Körper nach Sex Angelegenheiten. Es ist wichtig, dass die Samenflüssigkeit nicht fließt, sondern intern schon lange gelagert wird. Es wird besser sein, sich nach dem Geschlecht für 10-15 Minuten zu legen. Eine solche einfache Maßnahme ermöglicht es dem Spermatozoen, das Ziel schneller zu erreichen. Und der Partner nach der Ejakulation ist besser, keine zusätzlichen Reibungen zu begehen. Sie können zum Leck von Spermien aus dem weiblichen Geschlechtsorgan führen.

Waschen.

Nach dem Geschlechtsverkehr ist es besser für Frauen, nicht für eine Weile zu duschen, nicht ein Bad zu nehmen und die Vagina nicht mit Seifenwasser zu waschen. Das alles kann das Sperma negativ beeinflussen.

Nicht erschöpft mit Sex.

Von dem schwächenden und leidenschaftlichen Sex während des Eisprungs wachsen die Chancen, schwanger zu werden, nicht Häufige Ejakulation reduziert die Qualität der männlichen Spermien. Um die Chancen, schwanger genug Sex nur einmal am Tag zu verdoppeln.

Stress vermeiden

Wenn Sie ein Kind nicht lange vorstellen können, führt es zu Stress, nicht nur für einen Mann, sondern für eine Frau. Sie ist am Ende durch den Eisprung betroffen, und ein Mann kann Frustration haben. Es ist notwendig, auf Gesundheitsprozesse zu achten, die das Ergebnis verbessern werden. Warum nicht das Paar für eine Massage oder Akupunktur-Session gehen, nicht verletzen ein paar Sips Wein.

Wie kann ich schwanger werden?

Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil.

In diesem Fall geht es nicht darum, Sport zu schwächen, was die Abwesenheit des Eisprungs verursachen kann. Wenn das Training 45-50 Minuten pro Tag zugewiesen wird, dann ist dieses Niveau besser zu reduzieren. Für die Empfängnis ist es besser, eine halbe Stunde Aerobic zu machen oder zu Fuß zu gehen.

Ablehnung von Diäten.

Wenn eine Frau eine kalorienarme Diät verwendet, beginnt sie, Gewicht zu verlieren. Das reduziert das Niveau der fruchtbaren Hormone. Es lohnt sich, eine von zwei zu wählen: Gewichtsverlust oder Mutterschaft. Wenn die Vorliebe für die zweite Option gegeben ist, dann lohnt es sich, ein vollwertiges, qualitativ hochwertiges Essen zu wählen. Von nun an ist das Snacking auf dem Sprung ein verbotenes Ding. Signifikante Gewichtsreduktion, wie sein scharfes Set, verschlechtert die Chancen, schwanger zu werden. So zu Beginn einer so wichtigen Periode ist es wert, Ihr Gewicht zu normalisieren.

Verwenden Sie Folk-Mittel.

Wo die Medizin machtlos ist, können die Mittel der Menschen helfen. Populär und effektiv ist eine Abkochung der einseitigen Orthese. Zwei Esslöffel Blumen und Blätter dieser Pflanze sollten in 30 ml kochendem Wasser gebraut werden. Diese Mischung sollte 10 Minuten lang in Brand gehalten werden. Dann sollte die Brühe beharrt und gefiltert werden, mit einem Esslöffel 3-4 mal am Tag. Es gilt als nützlich und Zellstoff Kürbis. Es enthält Vitamin E, das für das hormonelle Gleichgewicht verantwortlich ist. Im Falle der weiblichen Unfruchtbarkeit ist es überflüssig, die Eigenschaften von Apfelessig zu erinnern. Es geht gut mit Honig. In einer Sitzung können Sie die Infusionen und Kräuterextrakte von Kräutern, zwei Teelöffel Apfelessig und Honig hinzufügen. Und nur mit dem Essen wird ein solches Additiv überflüssig.

Halten Sie Geduld.

Für viele Paare kann sich der Konzeptionsprozess im Laufe der Zeit erstrecken. Führen Sie nicht sofort zum Arzt, wenn ein Monat nach Beginn der Versuche, Schwangerschaft nicht passiert ist. Nach dem Beginn eines regelmäßigen Sexuallebens ist es notwendig, sich mindestens ein Jahr vor Kontakt mit Spezialisten zu geben.

Begrenzung der Verwendung von süß.

Es gibt wenig zu essen, eine Reihe von Produkten ist auch wichtig. Es ist nicht wert, süß zu missbrauchen, da dies die fruchtbaren Funktionen negativ beeinflussen wird. Erhöhter Zucker im Blut führt zu einer starken Freisetzung von Adrenalin. Dieses Hormon wird Progesteron verdrängen. Er ist also verantwortlich für die Vorbereitung der Gebärmutterhöhle für die Empfängnis.

Mann und Kühle.

Es lohnt sich, einen Mann zu überreden, um enge Kleider aufzugeben. Auch in der warmen Jahreszeit ist es besser, die freieste Baumwollhose zu wählen. Die eng anliegende Kleidung wird die Hoden warm halten, was sich negativ auf die Produktion von Sperma und auf ihre Qualität auswirken wird. Von diesen Positionen und der Sauna ist es besser, in einer solchen kritischen Zeit nicht zu missbrauchen.

Saisonauswahl.

Fruchtbarkeit steht in direktem Zusammenhang mit der Saison. Die größte Anzahl von Spermatozoen wird im Spätherbst und Frühjahr produziert. Die bewegendsten sind sie im Spätsommer und Frühherbst. Die beste Zeit für die Konzeption ist der Anfang des Winters, hier kommt es wieder zur Kühle. Also, wenn du das Haus nicht an einem kalten, dunklen Abend verlassen willst, hat das Paar etwas zu tun.

Aufmerksamkeit auf Schmerzmittel.

Es gibt Analgetika, die einige Hormone negativ beeinflussen. Zum Beispiel können entzündungshemmende Medikamente Prostaglandine neutralisieren. So während der Zeit des Eisprungs, ist es besser, auf solche Medikamente zu verzichten.

Rauchen aufgeben

Die Tatsache, dass das Rauchen negativ auf Konzeption und Schwangerschaft wirkt, ist eine bekannte Tatsache. Dies ist auf eine niedrigere Stufe von Östradiol zurückzuführen. Wissenschaftler fanden heraus, dass die Fruchtbarkeit einer rauchenden Frau weniger um 30% ist als die eines Rauchers. Wenn diese Gewohnheit für ihren Mann schädlich ist, verschlechtern sich die Indikatoren noch mehr.

Gib Alkohol auf.

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, sollten Sie die Verwendung von alkoholischen Getränken kontrollieren. Die Sucht zu ihnen wird auch negativ auf die Fruchtbarkeit und kann die Entwicklung des Embryos beeinflussen.

Begrenzung der Verwendung von Kaffee.

Coffeemans müssen auch eine Wahl treffen Wissenschaftler haben bewiesen, dass Koffein eine schlechte Wirkung auf die Genitalfunktionen von Frauen hat.

Wie kann ich schwanger werden?

Versuchen Sie die Zeichen der Leute.

Es gibt viele Anzeichen dafür, dass in der Meinung von Generationen von Partnerschaften Frauen Vorboten der Schwangerschaft geworden sind.Es lohnt sich zu wachsen im Haus ficus und weiße Pelargonie, Sticken Engel. Die Visualisierung der Träume hilft. Es wird geglaubt, dass, wenn Sie Kinder Kleider kaufen und legen sie in das Haus, wird das Baby wollen früher geboren werden. Jemand schreibt Briefe an den Storch, und jemand stellt Bilder von Fischen unter das Kissen. Es hilft, das Klima zu ändern, streichelte den Bauch einer schwangeren Freundin. Für die Gläubigen ist das Gebet ein mächtiger Helfer. Es ist wichtig, nicht zu viel auf das Problem zu konzentrieren, dann wird es bald von selbst gelöst werden.

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