Sinnliche Träume

Bewusstsein der Träume

ist ein Begriff, der im letzten Jahrhundert von Schriftsteller und Psychiater Frederick Van Eden (Holland) eingeführt wurde, um sich auf einen veränderten Zustand des Bewusstseins zu beziehen, der sich durch die Fähigkeit des Schläfers auszeichnet, sich im Traum bewusst zu werden und den Inhalt des Traumes mehr oder weniger zu modellieren.

Die Erwähnung von klaren Träumen findet sich oft in Märchen von verschiedenen Völkern der Welt. Das älteste Manuskript, das so genannte „Yoga der Schlafstaaten“ und mit Informationen über den klaren Traum selbst und über Übungen, die dazu beitragen, in diesen Bewusstseinszustand einzutreten, findet sich in Tibet und stammt aus dem VIII Jahrhundert.

Wissenschaftler sind nicht an klaren Träumen interessiert.

Das ist nicht wahr. Die erste wissenschaftliche Begründung luzider Träume wurde in den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts vom Psychophysologen Stephen Laberge entwickelt. Um zu beweisen, dass klare Träume existieren, entwickelte Laberge ein System für die Übermittlung von Informationen aus dem Träumer in die Außenwelt durch bestimmte Augenbewegungen (es stellte sich heraus, dass die Augäpfel einer schlafenden Person bestimmte Augenbewegungen wiederholen, die im Traum produziert wurden). 1987 gründete der Wissenschaftler das Lucidity Institute (Institut für bewusste Träume), das sich mit diesem Bewusstseinszustand befasst. Darüber hinaus wurde das Phänomen des klaren Träumens von Wissenschaftlern vieler Länder (z. B. Japan) untersucht und bestätigt, und auch in einigen Fällen in der Psychotherapie verwendet, um zusätzliche Selbstanalyse-Tools zu erhalten (nach Freud, der behauptet, dass Träumen nichts als ein Code ist oder eine Chiffre, die Informationen über die verborgenen Wünsche der Person trägt).

Viele Menschen haben sogar keine gewöhnlichen Träume, ganz zu schweigen von den Bewussten.

Falsche Meinung. Träume träumen alle Menschen, aber nicht jeder kann sich erinnern, was er in einem Traum gesehen hat. Doch durch Training können Sie lernen, Bilder von Träumen zu erinnern, und dies ist der erste Schritt zum Bewusstsein in einem Traum.

Nur wenige esoterische Gruppen praktizieren bewusste Träume.

Das ist nicht wahr. Im Inneren des Nordens und Malaysia Zentrum des alten lebenden Stämme Senoi mit mit dem Ziel, psychische Stabilität gewinnt und produzieren positive Empfindungen luziden Träumen. Auch ein Teil von vielen yogischen Praktiken (zum Beispiel in Laya Yoga – „Auflösung Yoga“, die im V-III Jahrhundert v. Chr. Erschien) ist ein Yoga-Nidra („Traumpfad“), die die Beherrschung von Praktiken beinhaltet, die es erlauben, sich selbst bewusst zu werden schlafen, Träume verwirklichen und dann ohne Träume schlafen – der Raum des klaren Lichts. Ähnliche Praktiken finden auch im praktischen Taoismus statt, wo sie im Abschnitt „Fortgeschrittene“ verschiedene Methoden der Besserung im Traum studieren (die richtige Toleranz, nach den Taoisten, kann einem Menschen helfen, sich von der Welt der Illusionen zu lösen, die nach ihrer Philosophie auch ein Traum ist).

Um in einen bewussten Traum zu kommen, musst du zuerst einschlafen.

Die Forscher glauben, dass der Übergang zu einem luziden Traum sowohl vom normalen Schlaf auftreten kann (wenn eine Person erst nach einiger Zeit merkt, dass er schlief), oder direkt aus dem Wachzustand (in diesem Fall verliert die Person des Bewusstsein das, was geschieht).

Der Einfluss einer anderen Person, verschiedener Geräte und Drogen kann dazu beitragen, dass fast jeder Einzelne, der noch nicht einmal eine spezielle Ausbildung erhalten hat, einen bewussten Traum wahrnehmen kann.

Ja, ein klarer Traum kann durch den Einsatz von Hypnose oder Selbsthypnose eingegeben werden. Manchmal können technische Werkzeuge helfen. Zum Beispiel durch das Institut für luzide Träumen Maschinen „Dreamlight“ entwickelt (aus dem Englischen Traum -. „Sleep“ und Licht – „Wahrnehmung“) und „NovaDreamer“ (englisch Nova -. „Neu“ Dreamer – „Träumer“, „gelehrten“ ), die in der Lage sind, klares Träumen zu verursachen, auch bei Personen, die keine Sonderschulung erhalten haben. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass das Management eines solchen Traumes noch lernen muss.Die Verwendung bestimmter Medikamente, z. B. Vitamine oder Heilmittel, die das Gedächtnis verbessern und die Aktivität des Gehirns harmonisieren, ist mit der Tatsache verbunden, dass nach einer Weile eine Person nicht in einen bewussten Traum eintreten kann, ohne die obigen Substanzen zu verwenden. Und in diesem Fall gibt es keine körperliche Sucht, sondern einen rein psychologischen Aspekt – eine Person verliert den Glauben an seine eigene Kraft.

Es ist möglich, Träume nur nach langer Ausbildung zu verwalten.

Nicht erforderlich Es gibt viele Menschen, die die Fähigkeit haben, sich selbst zu erkennen, in einem Traum und der Traum auf ihrem eigenen Vorbild ist inhärent (aber auch in diesem Fall wird die Person haben Ausbildung durchlaufen, um von seiner Fähigkeit zu profitieren Träume zu kontrollieren).

Bewusste Träume haben keinen praktischen Wert im wirklichen Leben.

Absolut falsche Meinung. Überleben in luziden Träumen Situationen im täglichen Leben unmöglich, Modellierung Entwicklung, hat die Möglichkeit, ihre eigenen Reaktionen auf bestimmte Ereignisse zu beobachten, wodurch eine ausgezeichnete Gelegenheit zu erhalten für Selbsterkenntnis. Und zum Beispiel, wenn man sich auf einen Traum vertraut macht (kontrollierte Flüge, wechselnde Ereignisse und die umliegende Welt), ist eine Person voll in der Lage, den Glauben in seine Kräfte in den Alltag zu übertragen, diese oder andere Ängste, Phobien usw. zu beseitigen. Darüber hinaus kann luzides Träumen in einem beschleunigten Programm trainiert werden (für einen luziden Traum, können Sie die Fähigkeiten der Verskunst bekommen oder ein paar kata lernen, die Studie, von denen im wirklichen Leben würde viel Zeit aufwenden muß), aber es erfordert ein recht hohes Maß an Ausbildung, und in einigen Fälle – ein erfahrener Mentor.

Eine Person, die beginnt, den Raum der klaren Träume zu erkunden, verfolgt im wirklichen Leben Unglück und Unglück.

Dieser Sachverhalt kann auftreten, wenn eine Person energetisch und emotional unausgewogen ist. In diesem Fall wird der sogenannte „tonale Filter“ (in der Magie der Tolteken „tonal“ – alles, was eine Person, Samsara, Wesen handeln kann) ausgelöst, deren Handlung in realen Ereignissen ausgedrückt wird, die lange Zeit eine Person mit klarem Träume entmutigen.

Selbst erfahrenen Praktizierenden fällt es schwer, lange in einem Bewusstseinszustand zu bleiben – sie wachen entweder auf oder gehen in einen normalen, unkontrollierten Schlaf.

Ja, das ist es. Zuerst ist der Grund für den Ausstieg aus einem klaren Traum fast unmittelbar nach seinem Beginn starke, unkontrollierbare Emotionen, die durch die Erkenntnis entstehen, dass der Aufenthalt in diesem veränderten Bewusstseinszustand wirklich möglich ist. Und da subtile Materie der Träume an die Gefühle und Gedanken eines Menschen ist sehr empfindlich – Stimmungsschwankungen sind durchaus in der Lage, die Harmonie zwischen Schlafen und Schlafraum zu stören. Das Erste, was zu erreichen ist, ist daher die maximale Kontrolle von Emotionen und Gefühlen. Um den Aufenthalt in einem bewussten Traum zu verlängern, sollte eine Person in Zukunft die maximale Menge an Energie (Lebenskraft) anhäufen. Um dies zu tun, muss er die Stressfaktoren, die von außen beeinflussen (z. B. von der Metropolregion in den ländlichen Raum zu bewegen) zu minimieren, in bestimmte Praktiken, die Konzentration und Verbesserung der Energiequalität, aufgeben schlechte Gewohnheiten (Rauchen, Trinken), Diät (ohne aus der Diät von Fleisch und Fisch), etc.

Aber auch mit den obigen Einschränkungen können noch Probleme auftreten, denn zunächst kann nicht jeder Träumer mit dem Traum synchronisieren (sehr plastisch und nicht zeit- und raum fixiert). Es gibt Techniken, um die „Konsonanz“ des Traums und der schlafenden Person zu verbessern. Sie können z. B. regelmäßig Ihre Hände und umliegenden Objekte betrachten, sich im Raum bewegen und in besonders schwierigen Fällen auf den Rücken fallen, sich um Ihre Achse drehen usw.

Wenn eine Person von einem bewussten Traum zu einem gewöhnlichen Traum übergeht, zeigt dies einen Mangel an Achtsamkeit an.Denn im wirklichen Leben, sollte er Übungen tun, um Konzentration zu verbessern, wie in einem Traum – zu prüfen, sorgfältig eingerichtet in allen Einzelheiten, oder sie fühlen (als taktile Empfindungen sehr wichtig, im Wachzustand sind, und in einem luziden Traum).

Es gibt viele Methoden, die einem Menschen helfen zu verstehen, dass er schläft und daher zu einem bewussten Traum übergeht.

Ja, solche Methoden existieren. Sie können zum Beispiel versuchen, die Wand, das Fensterglas oder Ihre eigene Handfläche zu durchbohren (in diesem Fall kann es zunächst ein Gefühl von etwas Elastizität des Objekts geben, aber im Traum ist der Versuch wahrscheinlich, erfolgreich zu sein). Du kannst dich auch einklemmen (du wirst den Schmerz nicht im Traum fühlen), deinen Mund und deine Nase festklemmen (dieses Manöver stört nicht die Atmung des Träumers), betrachte deine Hände oder Reflexion im Spiegel (Bilder von Träumen sind nicht konstant – nach ein paar Sekunden können deine Hände und das Gesicht beginnen “ Stream „oder Umrisse ändern), zweimal lesen die gleiche Inschrift (seine Bedeutung und Umrisse in einem Traum sind instabil). Sie können auch auf den Schalter klicken (in einem Traum kann es entweder keine Konsequenzen haben oder einen interessanten Effekt erzeugen: das Vorhandensein von Dunkelheit, wenn das Licht eingeschaltet ist), versuchen Sie, sich an die vorherigen Ereignisse zu erinnern (wenn Sie sich nicht erinnern können, wie Sie an diesen Ort gekommen sind – Sie schlafen) usw. .

Der Eintritt in einen klaren Traum kann helfen, eine bestimmte Position des Körpers, Konzentration auf Atmung und Herzklopfen, etc.

Der Eintritt in unbewusste Träume wird durch zwei Arten von Techniken erleichtert: direkt, d.h. beeinflussen den Zustand des Körpers, die Konzentration des Geistes, etc., sowie indirekt, bestehend aus verschiedenen Arten der Programmierung selbst. Nach den Aussagen der Praktiker sind nicht alle erwähnten Methoden gleichermaßen wichtig. Zum Beispiel, in einigen Fällen können die Position des Körpers (die beste – liegend auf seiner rechten Seite mit verschränkten Armen oder auf dem Rücken, die Knie gebeugt) können tatsächlich erhöhen die Chancen auf den luziden Traum eintritt, aber der entscheidende Faktor nicht. Aber das Verfahren, das bei der Verlagerung des Schwerpunktes auf den physischen Körper (Konzentration im Herzschlag, Atmung) in Verbindung mit der maximalen Entspannung und Visualisierungen von bestimmten Bildern besteht (zB Strahlungs Blume (Rose oder Lotus), befindet sich in der Kehlchakra (Vishuddha)) ist sehr wirksam. Es erhöht auch die Wahrscheinlichkeit des Eintritts in einen klaren Traum und die „minimale Aufmerksamkeitsmethode“, die sofort nach dem Erwachen verwendet wird: eine Person sinkt in den Schlaf wiederholt, anfangs passiv beobachten flackernde Bilder, und nur nach Visionen klar werden – erhöht das Bewusstsein.

Es gibt verschiedene Lernebenen, die luziden Träumen lernen und je länger eine Person auf dem Gebiet des Verstehens von geleiteten Träumen arbeitet – je tiefer sie geht.

Klassifizierung von luziden Träumens – kann kompliziert sein, aber sie können immer noch in mehrere Ebenen unterteilt werden:

1. Traum, die Person luziden Träumens zu lernen versucht. Er sieht sich selbst, den Schlafraum begriffend, aber keine vollständige Identifizierung;

2. Es gibt erste Gedanken, dass eine Person einen Traum sieht, versucht die Zuverlässigkeit dieser Ergebnisse zu überprüfen (zum Beispiel abheben). Aber dieser Zustand dauert ein paar Sekunden und wird durch einen normalen Traum ersetzt;

3. Der Gedanke an einen bewussten Traum bleibt im gesamten Schlaf erhalten, aber die Person geht fast sofort in einen Traum der ersten Ebene, d. sieht sich selbst versucht, geplante Aufgaben durchzuführen, ist aber nicht mit diesem Bild identifiziert;

4. Die Person bewusst ist, dass er schlief, übernimmt Aufgaben, die geplant, aber er erwachte, beginnt die Richtigkeit seines Verhaltens im Prozess der luziden Träumen (oft seine Handlungen unterscheiden sich von Antworten auf die gleichen Ereignisse im wirklichen Leben) zu zweifeln;

5. In einem bewussten Traum verhält sich eine Person genauso wie im Wachzustand, sie weiß deutlich, was geschieht, steuert ihre Gefühle usw.

Es ist anzumerken, dass das Niveau des klaren Träumens keineswegs stabil ist – eine Person kann sich entwickeln und verschlechtern, d.h. bewegen sich von 5 auf 4, von 4 auf 3 und manchmal sogar einfach in einen normalen Traum (z. B. im Falle einer starken Leidenschaft für ein Objekt, emotionale Reaktion auf die Situation usw.).

Einige Krankheiten können ein Hindernis für die Beherrschung der Praxis der klaren Träumen werden. Das ist tatsächlich so.

Zum Beispiel Menschen von Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems leiden, sollten die Praxis des luziden Träumens sehr vorsichtig sein, weil die starken emotionalen Gefühle in Träumen dieser Art erlebten negativ auf die Gesundheit von Träumern beeinflussen können. Es ist nicht notwendig, luzide Träume und Menschen mit verformbaren oder leidenden psychischen Störungen zu lernen, da die Gefahr besteht, die Realität durch verschiedene Situationen zu ersetzen, die im Traum modelliert sind. Es sei darauf hingewiesen, dass selbst geistig gesunde Menschen negative Konsequenzen des luziden Träumens haben können, da die Experten darauf hinweisen, erstens nicht zu viel Zeit zu verbringen (sowohl normal als auch bewusst). Zweitens versuchen Sie, alle Informationen, die aus klaren Träumen (positiv und negativ) erhalten wurden, ruhig zu behandeln. Und drittens sollten wir nicht den Bereich des luziden Träumens mystifizieren, ständig für irgendwelche Gefahren oder Probleme warten, weil der Raum, der von unserem gleichen Geist gebildet und das Unterbewusstsein, es findet die Ereignisse in einer Person wirklich glauben. Und der Grad ihrer Auswirkung auf den Träumer hängt auch davon ab, wie sehr er sich diese oder jene Entwicklung der Ereignisse vorstellen kann und wie sehr er glaubt, dass irgendetwas im Schlafraum ihm Schaden zufügen kann. Darüber hinaus sind einige physiologische Merkmale des Körpers eine Unterstützung für die Beherrschung der Raum der klaren Träumen. Zum Beispiel wird angemerkt, dass Menschen mit guter Blutgerinnungsfähigkeit die Fähigkeit, Träume zu erkennen und zu kontrollieren, schnell beherrschen, als diejenigen, die eine geringere Blutgerinnungsfähigkeit aufweisen. L

In klaren Träumen können Sie mit echten Menschen kommunizieren.

Auf einer gewissen Ebene der Beherrschung der Praxis des klaren Träumens ist der Austausch von Informationen zwischen echten Träumern, manchmal in großer Entfernung zueinander, möglich. Doch in den frühen Stadien der fast alle Lebewesen (Menschen, Tiere, Pflanzen), die einen Mann in einem Traum, sowie Orte, an denen es bestimmte Ereignisse sieht, dass das Ergebnis der Hirnaktivität des Träumers sind, die Projektionen seiner Erinnerung. Objekte dieser Art, genannt „Sprites“ (Englisch Sprite -. „Phantom“, „Elf“), die nach Ansicht von erfahrenen Träumern ( „Traum Hacker“) unterscheiden sich von echten Menschen, Tiere usw., (mit dem eine Person kann treffen sich im Raum des bewussten Träumens). Hacker behauptet, dass, nach langen Stunden der Beobachtung und Ausbildung, Menschen luzides Träumen zu üben, dass von den realen Objekten zu bemerken beginnt ein Gefühl von Wärme kommt (und nicht die physische und Energie), während der Geist Projektion Kälte, Natur strahlt, nicht auf dieser Welt verkörpert (so genannte „anorganische“) – eine stärkere Kälte und verstorbene Menschen – und Wärme und Kälte zugleich.

Nach klaren Träumen wacht eine Person müde und zerbrochen auf, weil sein Gehirn nicht ruht.

Nein, das Niveau der Achtsamkeit der Träume beeinflusst keine Prozesse, die im menschlichen Körper auftreten. Laut den Forschern, luzide Träume können während der „Phase der schnellen Augenbewegung“ (bystrovolnovogo oder REM-Schlaf, während die die Augen schnell unter den geschlossenen Lidern bewegen) auftreten, die den „langsamen Schlaf“ alle 60-90 Minuten ersetzt und dauert von 5 bis 15 Minuten, in der Regel etwa 20-25% des gesamten Schlafes. Der menschliche Körper macht in diesem Moment keine Bewegungen, da der Muskeltonus im Stadium des schnellen Schlafes (sowohl bewußt als auch gewöhnlich) sehr gering ist (dh der Körper ruht zu dieser Zeit).Auch der Bewusstseinsgrad beeinflusst die Gehirnaktivität in dieser Phase des Schlafes nicht – auf jeden Fall gibt es einen Informationsaustausch zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein.

Ein bewusster Traum und der Ausgang des Astralkörpers sind praktisch das Gleiche.

Nein, das sind völlig andere Praktiken. Im Prozess der Träume trennt sich eine Person nicht von ihrem physischen Körper. Alles, was er fühlt und erlebt, wird ausschließlich in der Sphäre seines Bewußtseins gebildet.

Add a Comment