Erfolg

Seit Dale Carnegies Zeit sind psychologische Handbücher sehr beliebt, aber leider bringen sie weit weniger praktischen Nutzen, als sie versprechen. Einige Thesen, die ihre Leser moderner Guru der Pop-Psychologie bedient werden, stehen in direktem Widerspruch nicht nur mit den Forschungsdaten, sondern auch mit den Gesetzen von Murphy, und nicht so viel beitragen viel die Erreichung der Selbstverbesserung und Erfolgs im Leben behindern. Betrachten Sie mehrere Mythen der modernen Poppsychologie, die viele unkritisch als selbstverständlich gelten.

Erfolg

Um das Ziel zu erreichen, muss es sichtbar gemacht werden, das heißt, so lebhaft wie möglich visuell vorgestellt.

Visualisierung – die Schöpfung in der Vorstellung von Bildern der gewünschten Realität – eines der modischsten Themen der Pop-Psychologie der letzten Jahre. Die ersten Daten über die Wirksamkeit der Visualisierung des erwarteten Ergebnisses wurden im Bereich der Sportpsychologie gewonnen und später eilig auf Errungenschaften in allen Bereichen erweitert. Wenn dies übersehen wird, erforderlich, dass im Fall von Sportarten sprechen wir über Athleten, die mich im Laufe einer längeren Übung haben absoluten Automatismus bei der Umsetzung des gesamten Bewegungsablaufes Ergebnisse zu erzielen; Die Intensität oder Genauigkeit dieser Bewegungen wird für sie entscheidend. In diesen Fällen führt die visuelle Antizipation der Erreichung des Ziels manchmal zu verbesserten Sportergebnissen. In allen anderen Bereichen, vor allem für die Karriereplanung, Aufbau einer gemeinsamen Lebenspfadstrategie – die Visualisierung bringt nicht nur nicht das gewünschte Ergebnis, sondern kann ins Gegenteil führen. Darüber hinaus ist es offensichtlich, dass, wenn wir nicht reden, den Ball in den Korb zu werfen und auf einige komplexere Aufgaben des Lebens, die Vorfreude auf die detaillierten Ergebnisse – es ist immer eine Illusion. Nichts im Leben passiert genau so, wie wir es erwarten. Deshalb, auch wenn sie ihr Ziel erreicht hat, läuft eine Person immer noch Gefahr, unzufrieden zu bleiben, etwas wird sicherlich nicht ganz so geträumt sein.

Empfehlungen.

Das Ziel ist notwendig, bevor Sie, aber um es zu bewundern, bis es erreicht ist, ist deutlich verfrüht. Der Schwerpunkt sollte in erster Linie auf den Mitteln liegen, um dies zu erreichen. Erfolg bietet keinen Traum, sondern Planung. Wie der Plan ist und da ist ein Traum, in Details und gewissenhaft nah an der Gültigkeit. Rest

Um seine Gefühle zurückzuhalten, ist es falsch und schädlich.

In den Tiefen der Seele verborgen, führen sie zu einer emotionalen Überforderung, die mit einem Zusammenbruch verbunden ist. Daher müssen alle positiven und negativen Gefühle offen zum Ausdruck gebracht werden. Wenn jedoch drücken ihre Frustration oder Wut aus moralischen Gründen nicht akzeptabel ist, müssen sie sich auf einen leblosen Gegenstand ausgießen wie ein Kissen zu schlagen. Vor einigen Jahren wurde die exotische Erfahrung japanischer Manager weithin bekannt. In der Umkleidekabine einige industrielle Gummipuppenköpfe wie Boxsack Arbeits wurden installiert, dass erlaubt Mitarbeiter Bambusstäben zu schlagen, angeblich die emotionale Spannungen abzubauen und lassen Sie die akkumulierte Feindseligkeit auf den Bossen. Seitdem ist viel Zeit vergangen, aber über die psychologische Wirksamkeit dieser Innovation wurde nichts berichtet. Es scheint, dass es eine merkwürdige Episode ohne ernsthafte Konsequenzen geblieben ist. Dennoch heute zitieren zahlreiche Führung der emotionalen Selbstregulation, drängt Leser nicht so viel „steuern sich“ wie viel, im Gegenteil, sie seine Gefühle nicht mehr zurückhalten. Allerdings führt die Beseitigung von Ärger auf einem unbelebten Objekt nicht zu einer Verringerung des Stresses, sondern genau das Gegenteil. Jede vernünftige Person, die seinen Zorn auf diese Weise ausspritzt, erkennt, dass die wirkliche Quelle der Irritation unverwundbar bleibt, und das irritiert noch mehr. Außerdem, wenn eine Person ein Beruhigungsverfahren erwartet und es nicht kommt, verstärkt dies nur die Belästigung.

Empfehlungen.

Jede körperliche Aktivität hilft, emotionalen Stress zu entlasten, aber nur, wenn es nicht mit aggressiven Handlungen verbunden ist, sogar Spiele. In einem Zustand des psychischen Stresses ist es sinnvoll, auf sportliche Übungen, Laufen, Gehen, etc. zu wechseln. Außerdem ist es nützlich, von der Quelle von Stress abzulenken und sich auf etwas zu konzentrieren, das nicht damit zusammenhängt – Musik hören, ein Buch lesen usw. Darüber hinaus gibt es nichts falsch mit der Einschränkung der eigenen Gefühle. Im Gegenteil, die Fähigkeit sich in den Händen zu verhalten und ihre Gefühle entsprechend der Situation auszudrücken und sich bewusst in sich selbst zu kultivieren. Das Ergebnis ist sowohl emotionales Gleichgewicht als auch volle Kommunikation, erfolgreicher als mit spontanem Ausdruck von Gefühlen.

Wenn Sie in einer schlechten Stimmung sind, werden Sie sich besser fühlen, indem Sie Ihre Gedanken auf etwas angenehmes verwandeln.

Ergebnisse psychologischer Studien haben gezeigt, dass, wenn wir in einer depressiven Stimmung sind, dass genau das ist, wenn wir eine Änderung der Stimmung brauchen, ist unser Geist völlig unfähig, es bewusst umzusetzen. Wenn wir uns um unsere Probleme kümmern, bedeutet das, dass sie uns vollkommen beherrscht haben, so dass uns die geistige Kraft fehlt, um negative Erfahrungen zu unterdrücken. Und versuchend, uns zu täuschen und einige neue Gefühle zu verursachen, wir stärken nur die, die wir bereits besitzen.

Empfehlungen.

Emotionale Depression ist einfacher zu überwinden, wenn Sie sich anderen zu Hilfe und Unterstützung zuwenden. Teilen Sie Ihre Anliegen mit einem Freund oder Verwandten, einem Priester oder einem Psychologen – jeder, der Ihnen helfen kann, auf andere Gedanken zu wechseln. ” Es ist sinnvoll, einfach zu einem Ort zu gehen, wo die Leute sich – zu einem Konzert, zu einem Park, zu besuchen. Und schließlich, wenn Sie eine Situation im Voraus antizipieren, die Sie Leiden verursachen wird, versuchen Sie nur in den Köpfen im Voraus telefonisch darüber nachzudenken, angenehm – freudige Ereignisse der Vergangenheit oder Traum von der Zukunft. Offensichtlich wird es nicht leicht sein, die gute Stimmung zu verdrängen, die auf diese Weise erreicht wurde.

Indem wir uns mit Ermutigung und Ermutigung ansprechen und uns selbst loben, können wir unser Selbstwertgefühl steigern.

In vielen populären Selbsthilfe Handbücher Ähnliche Ratschläge enthalten: nicht müde bekommt, mich mit Lob zu fördern, in der Tat – zu Hause zu füllen, Auto, im Büro Mini-Plakat mit den Losungen der Genehmigung „Gut gemacht!“, „Gut!“ usw. Wenn der Blick ständig auf solche Reize aufhört, hebt er die Stimmung an und stärkt die Motivation. Selbstgenehmigung ist wirklich in der Lage, das Selbstwertgefühl leicht zu erhöhen, aber nur für diejenigen, die es schon hoch genug haben. Darüber hinaus sind die Vorteile davon sehr zweifelhaft. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl verschiedenen psevdopozitivnye Parolen angesprochen selbst nicht ernst nehmen, weil im Prinzip nicht gewohnt sind, ihrem eigenes positives Urteil zu vertrauen. Schlimmer noch, hörten sie das Lob von ihrem Standpunkt aus, unverdiente, Ton spöttisch, aber es erhöht nicht die Stimmung, eher im Gegenteil.

Empfehlungen. Das Selbstwertgefühl

Person entwickelt nicht auf einmal, sondern im Laufe seines Lebens, und naiv zu versuchen, es durch hängen rund um das Haus Ermutigung Aufkleber schnell wieder aufzubauen. Darüber hinaus ist es extrem schwierig, es selbst zu tun. Dies erfordert die Unterstützung anderer Menschen. Schätzen Sie die Kommunikation mit denen, denen Sie angenehm und mitfühlend sind, die bereit sind, das Wachstum Ihres Selbstwertgefühls zu stimulieren. Ihre Zustimmung ist viel wichtiger als irgendwelche Selbstkomplimente. Und versuchen Sie, die Kommunikation mit denen zu minimieren, die mit ihrer Feindseligkeit das Selbstbewusstsein beeinträchtigen. Es ist unmöglich, allen zu gefallen, wie jeder, aber in den meisten Fällen liegt es in unserer Macht, zu wählen, mit wem wir zu tun haben und wessen Meinungen wir uns anhören müssen.

Niedriges Selbstwertgefühl ist ein ernstes Hindernis für den Erfolg im Leben. Deshalb muss es in jeder Hinsicht durch Selbstvertrauen und mit Hilfe aller möglichen Trainingsverfahren gestärkt werden.

Vor vielen Jahren produzierte der hervorragende amerikanische Psychologe William James eine Formel, nach der das Selbstwertgefühl des Individuums in Form eines Bruchteils dargestellt werden kann, dessen Zähler seine wirklichen Errungenschaften ist und der Nenner seine Ambitionen und Ansprüche ist. Mit anderen Worten, die zuverlässigste Art, das Selbstwertgefühl zu erhöhen (besser als das für das letzte Jahrhundert ist niemand eingeladen), einerseits nicht zu übertreiben ihre Forderungen auf der anderen – um einen wirklichen, greifbaren Erfolg zu erzielen. Wenn, wenn nötig, der Wagen vor dem Pferd platziert wird, das heißt, ein hohes Selbstbewusstsein in der Abwesenheit von tatsächlichen Erfolgen und vor dem Hintergrund der aufgeblasenen Ambitionen zu pflegen, ist dies nicht der Weg zum Wohlstand, sondern die entgegengesetzte Richtung zu Depression und Neurose. James, der als Denker und nicht als Entdecker in die Geschichte der Psychologie eintrat, skizzierte mit seinen Urteilen nur viele Richtungen für die spätere psychologische Forschung. Psychologen des 20. Jahrhunderts führten auf seinen Ideen viele interessante Experimente und Beobachtungen über Selbstwahrnehmung und Selbstwertgefühl durch. Und sie stellten fest: Das Selbstbewusstsein einer Person beginnt sich frühzeitig zu gründen, und vor allem – unter dem Einfluss von externen Einschätzungen, das heißt, die Menschen geben Menschen um (erste Eltern und Erzieher, dann Genossen und Kollegen). Wenn diese Einschätzungen nicht auf echten Verdienst und Verdienst beruhen, kann natürlich ein hohes Selbstwertgefühl gebildet werden, aber in diesem Fall hat es einen neurotischen Charakter und nimmt oft die Form der arroganten Selbstbewunderung und Verachtung (manchmal sehr aggressiv) gegenüber anderen an. Es ist klar, dass diese Position nicht dazu beiträgt, Beziehungen zu den Menschen aufzubauen. Früher oder später wird eine Person zum Ausgestoßenen. Und kann man ein Lebenserfolg nennen? Menschen mit einem hohen Selbstwertgefühl halten sich eher an rassistische Einstellungen, sind aggressiver und führen häufig zu rechtswidrigen Gewalttaten. Diejenigen, die sich aller Segen für würdig halten, sind oft bereit, sie auf Kosten anderer, mit allen Mitteln, einschließlich skrupelloser und sogar rechtswidriger, zu erreichen. Und dieser Weg führt nicht zu den Höhepunkten des Lebenserfolgs, sondern zur sozialen Isolation, manchmal im wahrsten Sinne des Wortes, hinter dem Gefängnisgitter.

Empfehlungen.

Nachteile von geringem Selbstwertgefühl sind offensichtlich und unbestreitbar, und es wäre falsch, Menschen zur Selbsterniedrigung zu rufen. Es wird zu Recht gesagt: “Wenn Sie sich selbst nicht wertschätzen, wird Ihnen die Welt keinen Cent mehr bieten.” Eine Person, die sich nicht liebt, provoziert dadurch unwillkürlich eine ähnliche Haltung anderer. Es stellt sich jedoch heraus, dass eine unrealistische Überschätzung des Selbstwertgefühls mit Problemen behaftet ist. Ideal ist, wie in den meisten ähnlichen Fällen, das “goldene Mittel” – ein gemäßigtes, angemessenes Selbstwertgefühl, das den tatsächlichen Verdiensten und Errungenschaften entspricht. Anstatt von grundlos pyzhitsya der Selbstzufriedenheit, müssen Sie sich ihrer Stärken und Schwächen nüchtern bewusst sein, um die erste vernünftig zu kultivieren und die zweite zu kompensieren. Wir müssen uns daran erinnern: Selbstachtung, nicht respektiert durch den Respekt anderer, wie eine Seifenblase, hell draußen, aber innen leer, die auch früher oder später platzt. Und es sollte nicht darum gehen, diese Blase aufzublasen, sondern um die Anerkennung derjenigen, deren Meinung wir schätzen. Es ist klar, dass dafür in der Praxis ihre Würde zu demonstrieren ist. Und dann wird sich ein angemessenes, gesundes Selbstwertgefühl nicht aus Emotionen, sondern aus Fakten entwickeln.

Es ist notwendig, eine optimistische Einstellung zum Leben zu pflegen, denn Pessimismus behindert die Errungenschaft des Erfolgs und taucht einen Menschen in den Abgrund des Unglücks.

Das so genannte positive Denken herrschte in der westlichen Gesellschaft dank der gemeinsamen Anstrengungen von Hollywood, Fernsehen, Volksliedern und Büchern, wie man sich selbst helfen kann: “Alles wird gut, alle Probleme sind lösbar! Sei optimistisch und der Erfolg ist gesichert!” Optimismus ist der Schlüssel zu Erfolg, Wohlstand, unzerstörbarer Gesundheit.Das Leitmotiv der modernsten Führer ist, das Beste zu hoffen und nicht der Verzweiflung zu erliegen. Moderne Psychologen kommen zu dem Schluss, dass der Wahnsinn von Positivität und Optimismus zu weit gegangen ist. Natürlich hat der Optimismus seine Vorteile, aber es gibt auch viele Nachteile. Ein einseitiger Blick auf die Welt und das Selbst gibt dem Menschen kein echtes Bild von dem, was geschieht. Ich bekennt ihn, der Mensch willy-nilly lebt nur für heute, ohne an die Konsequenzen seiner und anderer Handlungen zu denken. Sorglosigkeit und Selbstsucht sind die ersten Früchte des gedankenlosen Optimismus. Unvorhergesehener Zusammenbruch der Hoffnungen, grausame Enttäuschung ist auch die Frucht des Optimismus. Jeder Mensch im Leben braucht einen Anteil an Pessimismus, um nicht zu geschmeichelt und nüchtern zu sein, um die Dinge zu betrachten. Lass uns nicht vergessen, dass “ein Glas nicht nur halb voll, sondern halb leer sein kann.” Protective Pessimismus ist auf der Grundlage der Ergebnisse nicht schlechter strategischen Optimismus, verursacht eine Person vorsichtig sein, über die schlechten zu vermeiden denken, und in mancher Hinsicht hat pessimistisch Ende nach oben noch bessere Wirkung. Reflexionen über die Einmischung werden es uns ermöglichen, das Thema genauer zu decken, alle seine Seiten zu sehen und so die Phantasie zu wecken. In einem der speziell vorbereiteten psychologischen Experimente nahmen diejenigen teil, die als strategische Optimisten eingestuft werden konnten oder diejenigen, die anfällig für defensiven Pessimismus waren. Alle Teilnehmer wurden ohne vorläufige Auswahl in drei Gruppen eingeteilt. Jeder musste Dart auf das Ziel werfen. Man schlägt vor, viele Hindernisse vorzustellen und Wege zu erfinden, um sie zu überwinden. Der andere sollte denken, dass alles reibungslos verlaufen würde und die Mitglieder dieser Gruppe die Spitze der Perfektion zeigen würden. Die dritte Gruppe wurde gesagt – nicht an irgendetwas zu denken, sondern geistig zu baden und am Strand zu sonnen. Nachdem sie in ihre gewohnheitsmäßigen Elemente gefallen waren, das heißt, verschiedene Schwierigkeiten vorstellen, zeigten Pessimisten brillante Ergebnisse. Sie wurden schlimmer, als sie sich als unbesiegte Champions vorstellen wollten, und es war schlimm, als sie, wie strategische Optimisten, versuchten, überhaupt nichts zu denken. Optimisten, im Gegenteil, erzielten nach einem gedankenlosen “Ruhe am Strand” und dem Schlimmsten bessere Ergebnisse – nachdem sie sich als Pessimisten präsentierten und sich über mögliche Hindernisse und Schwierigkeiten bei der Durchführung der Aufgabe bemühten. Optimismus und Pessimismus werden jede zweite Natur, verwurzelt in der Erziehung und anscheinend in einer angeborenen Veranlagung. Aber die Hauptsache ist, dass bei der Lösung bestimmter Probleme, deren Struktur ähnlich ist wie bei dem Experiment, der Schutzpessimismus, wenn es für einen Menschen natürlich ist, sich als schlechter als strategischer Optimismus herausstellte. Die Tatsache, dass Optimismus und Pessimismus mit der Art des Temperaments verbunden sind, war Aristoteles bekannt, obwohl, wie sich herausstellte, diese Verbindungen nicht so einfach sind, wie sie scheinen, und zu argumentieren, dass Melancholie kein Optimist sein kann und ein sanguinischer Pessimist naiv wäre. Pessimismus und Optimismus können bis zu einem gewissen Grad einer bestimmten Kultur eigen sein. In diesem Bereich beginnen gerade Studien von Psychologen, aber es ist bereits bewiesen, dass asiatische Einwanderer, die in Amerika leben, pessimistischer sind als die aus dem Kaukasus. Es wird allgemein angenommen, dass eine pessimistische Sicht der Dinge die Gesundheit negativ beeinflussen sollte und dass es sinnvoller ist, zu lächeln als Stirnrunzeln. Tatsächlich stellte sich jedoch heraus, dass dies nicht immer wahr ist. Die Freiwilligen wurden zufällig ausgewählt, bot die tragischsten Ereignisse seines Lebens zu erinnern, auf sie ein paar Tage zu reflektieren und sie dann mit allen Details in Form eines kurzen Aufsatz zu beschreiben. Überraschenderweise war es nicht so, dass schmerzhafte Erinnerungen die Gesundheitsindikatoren der Subjekte nicht negativ beeinflussten, sondern dass sie sich danach besser fühlten, und dieses Gefühl dauerte etwa vier Monate nach Abschluss des Experiments. Hier ist es angebracht, diese Ergebnisse mit dem bekannten Phänomen der Befreiung von dem, was die Seele unterdrückt, mit Hilfe der Kreativität zu vergleichen.Goethe und Hemingway sprachen über Kreativität als Release. Tatsächlich bedeutete Freud dies in seinem Denken über die Sublimierung. Aber auf der anderen Seite ist es möglich, den Schöpfer jedes Subjekts anzurufen, wenn er seine Erinnerungen auf Papier überträgt? Wird er sich von ihnen befreien, wie ist der Schriftsteller befreit, verkörpert, was ihn unterdrückt, in Bilder und Untertanen? Darüber hinaus sollte man nicht in einen bestimmten Fehler fallen und den Schriftsteller mit seinen Helden identifizieren, weil die Motive seiner Werke vielleicht nichts mit den Ereignissen seines Lebens zu tun haben, sondern nur in der Vorstellung des Schriftstellers entstehen. viele Psychologen glauben jedoch, dass die Freisetzung von schmerzhaften Erinnerungen von ihnen zurückkehren, Denken und Schreiben – auch eine Art von Kreativität, zumindest – geistiger Arbeit und Erfahrung mühelos. Psychologen haben auch festgestellt, dass auch Menschen, die nervös sind, mit verschiedenen Sorgen und Unglücksleuten belastet sind, sich immer über das Schicksal beschweren, sich ständig über Schmerzen in allen Körperteilen beklagen, den Arzt nicht mehr öfter als ihre fröhlichen Kollegen besuchen und niemals das Leben der Optimisten verlassen. Mit anderen Worten, selbst tiefer Pessimismus – nicht verhaltensbezogen, nicht schützend, nicht konstruktiv, nämlich tiefgreifender und allumfassender Pessimismus, schadet der Gesundheit nicht. Pessimist Schopenhauer war ein deutscher Philosoph, der nicht ohne Grund, daß das Leid zu glauben, eine Quelle für große Taten ist, weil vervielfacht das Zehnfache der Stärke und Kräfte erfinderisch zu sein. Jeder kennt den Satz von Napoleon, sagte er auf die Frage, was das Geheimnis seiner Strategie: „Wir sollten nicht in einem Kampf zu engagieren zögern, aber wir werden sehen“ Dieses Prinzip wird von den meisten strategischen Optimisten geteilt. Aber denken Sie daran: Dieses Prinzip war gut in Marengo, unter Austerlitz, aber es war für Moskau, Leipzig und Waterloo untauglich.

Empfehlungen.

Sie sollten sich nicht unnötigerweise Ängste und Sorgen von sich nehmen, denn sie dienen uns oft nicht nur als Hindernisse und Einschränkungen, sondern als Warnungen. Und ständige Fröhlichkeit ist eine unerreichbare Utopie. Lerne, deinen geistigen Zustand zu schätzen (besonders, da die Vorherrschaft des einen oder anderen nur von deiner individuellen psychophysischen Konstitution abhängt) und daraus maximalen Nutzen zu ziehen.

Je höher die Motivation für den Erfolg, desto wahrscheinlicher ist der Erfolg.

Sprechen weltlich, je stärker der Wunsch ist, etwas zu bekommen, desto besser ist es möglich. Im Jahr 1908, zusammen der berühmte amerikanische Psychologe R.Yerksom mit John. Dodson war relativ einfach Erfahrung gemacht, die die Abhängigkeit der Effizienz der Aktivitäten durch die Höhe der Motivation durchgeführt zeigten. Die offenbarte Regelmäßigkeit wurde das Yerkes-Dodson-Gesetz genannt, es wurde wiederholt experimentell bestätigt und als eines der wenigen objektiven, unbestreitbaren psychologischen Phänomene anerkannt. Es gibt eigentlich zwei Gesetze. Das Wesen des ersten ist wie folgt. Da die Intensität der Aktivität von Motivationsqualität in einer glockenförmigen Kurve variiert erhöht anfänglich und dann nach dem allmählich ab den höchsten Erfolgsraten durch den Punkt. bei dem Motivationsniveau wird die Aktivität der erfolgreichsten durchgeführt wird, ist die optimale Motivation genannt. Nach dem zweiten Gesetz der Yerkes-Dodson komplizierter für den Gegenstand der Tätigkeit durchgeführt wird, ist die untere Ebene der Motivation das Beste für sie. Yerkes selbst hat immer in Richtung Anthropomorphismus tendierte, nicht die grundlegenden Unterschiede zwischen dem Verhalten von Tieren und Menschen halten, ist leicht zu erkennen Analogie ist keineswegs sicher. Manchmal klang es naiv, aber in Bezug auf das Gesetz, das ihnen entdeckt wurde, war es absolut gerecht. Ein beim Menschen wiederholtes Experiment zeigte ähnliche Ergebnisse. Als Versuchsmaterial war task-Puzzle, als Motivationsanreiz – Barabfindung (die Höhe der Belohnung für die richtige Lösung, zunächst unbedeutend, nach und nach zu einem sehr beträchtlichen erhöht). Und das ist was passiertFür einen rein symbolischen Sieg arbeiteten die Leute “durch die Ärmel”, und die Ergebnisse waren nicht hoch. Als die Belohnung zunahm, wuchs die Begeisterung; dementsprechend verbesserten sich auch die Ergebnisse. Doch zu einem bestimmten Zeitpunkt, als die Gewinnmöglichkeit eine beachtliche Größe erreichte, ging die Begeisterung in Eile über und die Ergebnisse der Aktivitäten gingen zurück. So wurde herausgefunden, dass schwache Motivation nicht ausreicht, um Erfolg zu haben, sondern übertrieben schädlich ist, da sie unnötige Aufregung und Unruhe erzeugt.

Empfehlungen.

Es scheint, dass die Autoren der populären Selbstlerner des Lebenserfolgs neu in der Psychologie sind. Der Slogan “Sich auf das gewünschte Ziel konzentrieren” ist nicht ganz korrekt. Das Ziel, das du natürlich vor dir haben musst, musst du danach streben. Aber es sollte nicht vergessen werden, dass Besessenheit mit Absicht auch ein schlechter Service sein kann. Gemäß dem Yerkes-Dodson-Gesetz ist zum Erzielen eines Erfolgs ein optimales (oder einfach ein moderater, durchschnittlicher) Grad an Motivation erforderlich, der Überschuss ist genauso schlecht wie der Defekt.

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