Die nützlichsten Getränke

Eine Person kann nicht ohne Flüssigkeiten auskommen, und jeder hat seit langem gewusst, dass die nützlichsten Getränke für uns frisch gepresste Fruchtsäfte sind. In einer halben Stunde oder einer Stunde sinkt die Menge an Vitamin C in ihnen um 30-50%. Darüber hinaus empfehlen Experten, sie um 7 Uhr zu benutzen, sogar vor den Mahlzeiten. So ist die Wirkung der Verwendung von Säften maximal.

Im Allgemeinen verbessern Fruchtsäfte die Stimmung, geben viel Vitamine, verbessern die Arbeit der Organe, entfernen Schlacken. Die Wirkung der Verwendung von köstlichen Flüssigkeiten kommt nicht sofort, sondern nach 3-6 Monaten. Darüber hinaus gibt es in vielen Getränken auch Antioxidantien, die die Auswirkungen der Umwelt negieren. Sprechen wir über die zehn nützlichsten für Leute trinken.

Die nützlichsten Getränke

Traubensaft.

Dieses Getränk ist einzigartig in seinen Eigenschaften. Es enthält viele Vitamine der „B“ -Gruppe, die für Nägel und Haare, sowie Ascorbinsäure nützlich sind. In Traubensaft, viele Spurenelemente, die das Gedächtnis stärken, verhindern die Entwicklung von Krebs, halten die Haut geschmeidig.

Die nützlichsten Getränke

Granatapfelsaft.

Das Getränk ist reich an Vitaminen A, C, E, enthält aber auch Natrium, Eisen, Phosphor, Kalzium und Magnesium. Saft wird empfohlen, um Menschen mit Problemen im Herz-Kreislauf-System zu trinken, hilft es, gegen Anämie, Anämie und Bluthochdruck zu kämpfen. Granatapfelsaft ist wirksam bei der Bekämpfung von Erkältungen, aber es gibt Kontraindikationen. Dieses Getränk sollte nicht an Menschen mit Magengeschwüren und hoher Säure genommen werden.

Die nützlichsten Getränke

Grapefruitsaft.

Es ist besonders nützlich in einer Mischung mit Orange im Verhältnis 3: 1. Dieses Getränk erhöht die Immunität deutlich, was besonders wichtig ist bei der Bekämpfung von Influenza. Aus dem Saft wird Müdigkeit weggehen, das Gehirn wird aktiv, die Risiken von Atherosklerose und Hypertonie werden abnehmen. Trinken erlaubt nicht, dass die Menschen an Gewicht zunehmen, es wird empfohlen, es mit Diäten zu nehmen. Doch auch hier gibt es Kontraindikationen – man sollte nicht Saft mit denen, die einen niedrigen Kalziumgehalt und hohe Säure haben.

Die nützlichsten Getränke

Erdbeer- und Erdbeersaft.

Es wird empfohlen, es für Erkältungen, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems zu verwenden. Saft hilft auch, Gewicht zu halten, zusätzlich wieder beeinträchtigt Stoffwechsel.

Die nützlichsten Getränke

Cranberry-Saft.

Der besondere Wert dieses Getränks in seinem Widerstand gegen Erkältungen, weil dieses natürliche Heilmittel das Fieber reduziert, hilft bei Erkältungen und Husten. Saft entfernt Giftstoffe und entlastet Müdigkeit. Trinken Sie von Preiselbeeren – ein ausgezeichneter Diuretikum, während der Körper nicht ausspült dringend benötigte Kalium.

Die nützlichsten Getränke

Rotwein

Die Vorteile dieses Getränks sind seit langem bekannt. Wissenschaftler haben die Wirksamkeit von Wein im Kampf gegen Krebs bewiesen, dieses Getränk hilft, das Essen besser zu verdauen. Es ist kein Zufall, dass es empfohlen wird, Wein mit einer Mahlzeit, aber nicht mehr als 150 ml pro Tag zu nehmen.

Die nützlichsten Getränke

Karottensaft.

Dieses Getränk ist eine wunderbare Medizin, deren Hauptreichtum Vitamin A ist. Auch im Saft gibt es Vitamine C, D, E, B (B1, B2, B6, PP Vitamine), K sowie viele nützliche Mikroelemente – Natrium, Kalium, Phosphor , Kalzium. Aber die Alkalimetalle (das gleiche Magnesium und Kalzium) helfen, die Magenschleimhaut zu reinigen. Erst jetzt sollte die Aufnahme eines solchen magischen Getränks noch begrenzt sein, da die Leber rebellieren wird. Vermeiden Sie dies, können Sie Karottensaft und Apfelsaft mischen, in dem es viel Vitamin C im Verhältnis von 1 bis 2 gibt. Diese Mischung wird für Erkältungen, Leber-, Nieren- und Blasenerkrankungen, Atherosklerose nützlich sein. Bei der Rezeption wird die Arbeit eines Darms angepasst, von einem Organismus werden Toxine abgeleitet.

Die nützlichsten Getränke

Eine Mischung aus Säften aus Rüben, Äpfeln und Kürbissen.

Ein solches Getränk reinigt den Körper deutlich und entfernt Toxine und Salze daraus. Fördert Saft und Verdauung, während nicht zu Gewichtszunahme führen. Eine solche Mischung ist für Patienten mit Hypertonie und für Menschen mit gemeinsamen Problemen unverzichtbar.

Die nützlichsten Getränke

Tee.

Experten behaupten sogar, dass die Vielfalt so wichtig ist.Die Hauptsache ist, ein Heilungsgetränk vorzubereiten, und nicht kaufen Konzentrat in einer Flasche. Seit der Antike ist bekannt über die Möglichkeiten des Tees zu tönen und zu beleben. Er kämpft erfolgreich gegen Virusinfektionen und Herzerkrankungen. Grüner Tee verbessert den Stoffwechsel, Tee aus Johannisbeeren und Himbeeren – ein guter Antipyretikum, und Rose Hip Tee enthält viel Vitamin C, die hilft, die Erkältung zu besiegen. Auch ein Getränk aus Kirschschwänzen hat eine heilende Wirkung, es kämpft mit ARVI, Krankheiten der Nieren und Gelenke. Traditioneller Tee sollte noch nicht von Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen missbraucht werden.

Die nützlichsten Getränke

Blaubeersaft.

Dieses Getränk hilft, das Sehvermögen zu verbessern, außerdem ist es das beste Mittel für den Umgang mit Magenbeschwerden. Es ist bekannt, dass Blaubeersaft hilft bei der Bekämpfung von Diabetes, nicht nur verhindert Zahnfleischerkrankungen, sondern hält auch die Jugend der Zellen länger, verlangsamt ihre Alterung.

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