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Die Figur

ist unser Körper, den wir entweder bewundern oder neutral behandeln oder uns mit Mitleid und Ekel ansehen. Es gibt eine Menge von Komplexen, die mit der Figur verbunden sind, da unser Körper immer in der Öffentlichkeit ist, und die geringste Abweichung von der Formel 90-60-90 von vielen Frauen wird als eine Katastrophe wahrgenommen. Trotz der Tatsache, dass die Figur vor allem von Frauen gepflegt wird, fragen sich die Männer auch oft, wie sehr ihr Körper für Frauen attraktiv aussieht. „Beer“ Bauch ist auch eines der Probleme einer rein männlichen Figur. Und trotzdem haben wir uns entschlossen, diesen Artikel Frauen zu widmen, da es die weibliche Figur ist, die in vielen Mythen und Vermutungen umhüllt ist.

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Schlanke Frauen lächeln oft, alles geht in die Hände: Arbeit, Männer und Freunde. Schlanker ist es, die Karriereleiter nach oben zu bewegen und einen Lüfter zu finden.

Nicht wahr. Alle Frauen haben gleiche Chancen auf Erfolg, sowohl bei der Suche nach Arbeit und Förderung, als auch bei der Suche nach Verehrern. Das Set hier hat absolut nichts zu tun. Es geht um Ihre persönlichen Qualitäten. Wenn eine Frau ein Ziel setzt und dies auf jeden Fall versucht, dann wird alles für sie funktionieren. Anstatt über plastische Chirurgie nachzudenken, versuchen Sie, Ihren Lebensstil, mehr Selbstvertrauen und Aktivität zu ändern – alles in Ihren Händen.

Wenn ich nur natürliche Produkte zu essen, und nicht diejenigen, die mit Nitraten und anderen Chemikalien gefüllt sind, dann würde der Körper loswerden Toxine, und ich würde Gewicht verlieren.

Nicht wahr. Alle Produkte, die in unserer Zeit gekauft werden können, enthalten Chemikalien. Nur in einigen chemischen Produkten ist sehr wenig, aber in anderen kann es sehr viel sein. Diese Substanzen unterscheiden sich auch hinsichtlich der Toxizität. Zum Beispiel enthält Fleisch Hormone und Medikamente. In Brot, Käse, Würstchen gibt es eine Masse von Farbstoffen, Konservierungsstoffen und Emulgatoren. Sogar es scheint, in nützlichem Gemüse und Früchten auch Pestizide und Herbizide zu sein. Es stellt sich heraus, dass wir mit jedem Lebensmittel unweigerlich unseren Körper mit Schlacke belasten. Im Prinzip gibt es Produkte, die helfen, Schlacke aus dem Körper zu entfernen, obwohl sie selbst diese enthalten. So enthalten Petersilie, Spinat, Dill, Salat und andere Gemüse Chlorophyll, das den Körper entgiftet. Das nützlichste Vitamin, das die Reinigung des Körpers von Toxinen und Mutagenen begünstigt – Vitamin E, findet sich in großen Mengen in gekeimten Weizensamen. Viele Gemüse, Früchte und Beeren sind auch in der Lage, den Körper von Schwermetallen und anderen Chemikalien zu reinigen. Wie man sieht, kann man nicht nur Naturprodukte essen, aber es gibt immer noch einen Ausweg.

Wenn meine finanzielle Situation es mir erlaubte, würde ich nur teures Essen kaufen, das gut für die Gesundheit wäre und nur Obst und Obstsalate essen würde.

Tatsächlich sind kalorienreiche Lebensmittel viel teurer als Gemüse, so dass sich fast jeder gesunde Lebensmittel leisten kann. Auch in der Wintersaison können wir Speisen aus Speisen wie Reis, Buchweizen, Erbsen, Kartoffeln, Sojabohnen, Zwiebeln vorbereiten. Sie sind sehr nützlich und enthalten wenig Fett im Vergleich zu teuren Fleisch- und Proteinschalen, die tierische Fette in großen Mengen enthalten. Um eine gute Figur zu halten, essen Sie genau Pflanzenprodukte. Dieser Ansatz wird nicht nur Ihr Budget sparen, sondern auch eine schöne Figur behalten.

Wenn ich Freizeit hätte, könnte ich meine Figur verbessern.

Kaum. Für Frauen ist es günstig, alles für eine Weile abzuschreiben, obwohl sie in der Realität nur faul sind, Sport zu treiben, und in ihrer Begründung ist dieser Grund angegeben. Wenn Sie Ihre Figur wirklich verbessern möchten, aber Sie nicht 3-4 Stunden pro Woche haben, dann müssen Sie zunächst lernen, wie Sie Ihre Zeit organisieren können. Wenn Sie Erfolg haben, dann wird es Zeit geben. Lernen Sie, den Tag im Voraus zu planen. Versuchen Sie, die Anzahl der Fernsehsendungen und Fernsehsendungen einzuschränken und Zeit für Ihren Körper zu sparen.

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Wenn ich viel Geld hätte, würde ich jeden Tag teure Sportzentren und Elite-Schönheitssalons besuchen.

Nicht erforderlich Es geht darum, eine schlanke Gestalt zu haben, und auch in Selbstdisziplin, aber in keiner Weise in Geld. Die Hauptsache ist, deinen Körper zu lieben und darauf aufzupassen, und das kann ohne Geld getan werden. Wahrscheinlich ist jede Frau in der Lage, den Aufzug zu verlassen und die Treppe zu benutzen, zu Hause zu tun, einschließlich einer DVD mit Gestaltung. Wussten Sie, dass Sie, wenn Sie sich im 7. Stock ohne Aufzug befinden, das gleiche Aufwärmen wie in 10 Minuten auf dem Simulator machen? Zum Beispiel verbrennt eine Stunde schnelles Gehen 210 Kalorien, eine Stunde schneller Lauf – 900 Kalorien. Versuche, ein bisschen früher von zu Hause weg zu gehen und schnell zu Fuß zu gehen. Schnelles Gehen und Joggen dreimal pro Woche, die eine halbe Stunde dauern, geben Ihnen eine gute Sportform.

Meine fette Figur ist eine Folge der Vererbung. Sowohl meine Großmutter als auch meine Mutter waren immer voll.

Nicht genau. Genetisch wird den Menschen nur eine Prädisposition zur Fülle gegeben, aber es kann vermieden werden, wenn man eine richtige Lebensweise führt und richtig isst. Seine Vollständigkeit oder Übergewicht durch Vererbung wird nicht übertragen. Wenn Sie weiterhin alles auf Genetik abschreiben, dann wird definitiv weiter an Gewicht zunehmen. Sie müssen Ihr Essen vollständig überprüfen, die Gewohnheiten der Kindheit loswerden, Süßigkeiten essen, halbfertige Lebensmittel essen, unterwegs usw. Versuche, mehr zu bewegen und Sport zu spielen. Auch wenn man nicht schwer abnehmen kann, werden die Muskeln viel attraktiver aussehen als Fett.

Wenn ich frei wäre, hätte ich keinen Mann und Kinder, dann würde ich schlank, gesund und schön aussehen. Ich hätte viel Zeit, um seiner Gesundheit und Figur zu widmen.

Im Gegenteil, es ist der Familienstand und die Anwesenheit von Kindern, die das Brennen von Fetten begünstigt. Jede Frau möchte, dass ihr Ehemann sie als die Schönste und Einzigartigste betrachtet, darum kümmern sich verheiratete Frauen mehr um sich selbst und finden dafür Zeit. Die gleiche Situation mit Kindern. Mütter geben mehr Energie aus, um Kinder zum Essen vorzubereiten, sammeln sie in einem Kindergarten oder einer Schule, bringen sie zum Park, gehen sie spazieren, in den Sandkasten. Anstatt mit dem Fernseher zu Hause zu sitzen, werden Sie sich aktiv mit den Kindern ausruhen. Darüber hinaus werden die Paare oft für Spaziergänge im Wald, im Park, im Wandern, auf der Skipiste usw. ausgewählt.

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Wenn ich weniger wäre, hätte ich leicht Gewicht verloren.

Kaum. Es ist wirklich schwierig, im wirklichen Leben zu verlieren, unabhängig vom Alter. Aber wenn Sie entschlossen sind, hart zu arbeiten jeden Tag, und auch sehr viel wollen, Gewicht zu verlieren, dann wird es Ihnen gelingen. Besonders für Erwachsene ist es sehr notwendig, denn mit dem Alter, wegen der Fülle, können sich viele schwere Krankheiten entwickeln.

Wenn ich zu Hause einen Simulator hätte, hätte ich schon lange Gewicht verloren.

Das ist schon viel gesagt worden, aber immer noch … Die Hauptsache ist, deine Zeit richtig zu organisieren, dann wirst du eine kostenlose Stunde finden, um ins Fitnessstudio zu gehen. Darüber hinaus mit dem gleichen Erfolg können Sie zu Hause gestalten oder Fitness selbst tun, können Sie Freunde zu gewinnen, wenn man sich langweilt. Wahrscheinlich wird ein und derselbe Simulator dich schnell stören, und in einem Monat wirst du nicht einmal darauf kommen.

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