Yabloko, Mythen über den Apfel



Apfel ist ein Multi-Samen Obst mit einer nicht öffnenden Frucht von einer Reihe von Pflanzen in der rosa Familie. Äpfel sind noch in der Wildnis in ihrer Heimat – das moderne Gebiet von Kasachstan und Kirgisistan gefunden. Ihre Größe, abhängig von der Art, kann von einer kleinen Erbse bis zu einer Kugel 15 Zentimeter im Durchmesser variieren.

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Sorten von Äpfeln sind in der Regel nach der Zeit ihrer Reifung ausgewählt – Sommer, Herbst, Winter. Die Früchte der Äpfel enthalten organische Säuren (Apfelsäure, Weinsäure, Zitrone), Zucker (Glukose, Saccharose usw.), Vitamine C, E, A, B1, B2, Carotin, Tannin und Pektin, Spurenelemente (Eisen, Magnesium, Kalzium, Kalium , Phosphor, Natrium), ätherisches Öl.

Äpfel können von allen gegessen werden.

Menschen mit Erkrankungen des Verdauungssystems, abhängig von den medizinischen Indikationen, müssen die Sorten von Äpfeln auswählen, die für sie am besten geeignet sind. Also, mit Gastritis, ist es am besten, süß-saure Äpfel, mit akuten Colitis – süß essen. Magengeschwüre im Allgemeinen sind kontraindizierte rohe Äpfel – es ist am besten, sie durch gebackene oder nasse Früchte zu ersetzen.

Äpfel sind am besten in roher Form.

True Wenn sie wärmebehandelt werden, verlieren sie bis zu 70 Prozent der nützlichen Eigenschaften. Die Rinde der Äpfel ist sehr nützlich.

Mittelgroßer Apfel mit Schale enthält 3,5 gr. unlösliche Faser (am Tag der Körper muss 35 Gramm verbrauchen), die Blut-Cholesterin zu entfernen. Andere Fasern, bereits löslich, genannt Pektin, helfen, überschüssiges Cholesterin aus der Leber zu entfernen. Die Apfelschale enthält auch eine signifikante Menge an Antioxidans Quercetin, die in Kombination mit Vitamin C keine freie Radikale Schäden an den Körper, und daher schützt sie vor bösartigen Tumoren (Krebs).

Die Knochen der Äpfel sind gefährlich.

Teilweise In Apfelknochen enthalten eine gefährliche Blausäure, so ein Tag können Sie nicht mehr als 3-4 Samen essen. Allerdings, wenn Sie Jod in den Samen dieser „Paradies“ Früchte enthalten, wird die oben genannte Norm decken den Körper die Notwendigkeit für Jod um fast 100 Prozent.

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Grüne Äpfel sind nützlicher als rote Äpfel.

In der Tat, sie enthalten eine Größenordnung mehr Vitamin C.

Äpfel sind nicht voll.

Kalorienarm und reich an Fructose, Äpfel stören den Übergang von Kohlenhydraten zu Fetten, haben eine einfache diuretische Wirkung und verursachen ein Gefühl der Sättigung im Verbraucher.

Getrocknete Äpfel sind so nützlich wie frische.

In der Tat enthalten sie 8 bis 15% der verdaulichen Zucker und bis zu 0,5% der verschiedenen Mineralsalze.

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Äpfel sind als eines der starken Antioxidantien anerkannt.

Englische Wissenschaftler haben festgestellt, dass Menschen, die regelmäßig Äpfel essen, weniger wahrscheinlich Atemwegserkrankungen haben, gesünder und weniger anfällig für verschiedene schädliche Verunreinigungen (einschließlich Tabakrauch) in der Luft sind.

Junge Äpfel kommen nur in Märchen.

Es ist nun bewiesen, dass Äpfel ein wirksames Mittel zur Vermeidung von Alterung sind. Sie haben eine positive Wirkung auf die meisten Systeme des Körpers, vom Herz-Kreislauf bis zum Verdauung. Besonders nützlich sind Äpfel für Menschen, die sich mit geistiger Arbeit beschäftigen und einen sesshaften Lebensstil führen.

Äpfel sollten nicht für kosmetische Zwecke verwendet werden.

Sie können! Und wie Nützliche Substanzen in Äpfeln enthalten, verhindern das Auftreten von Falten und stimulieren das Haarwachstum. Von geriebenen Äpfeln erhalten Sie ausgezeichnete Masken für die Haut, die eine feuchtigkeitsspendende Wirkung braucht.

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Äpfel sind nützlich für die Zähne.

Kaum Süße Sorten von Äpfeln verursachen oft Karies aufgrund einer besonderen starken Kombination von Säure und Zucker in der Frucht. Spezialisten der britischen Vereinigung der Zahnärzte, zum Beispiel, riet, die Zähneputzen für eine halbe Stunde nach dem Essen eines Apfels zu verschieben. Dass es kein Problem mit den Zähnen gab, Äpfel am besten vor oder während der Mahlzeiten zu essen.



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