Wie man Gedächtnis entwickelt



Wie oft hörst du eine solche Phrase wie „phänomenales Gedächtnis“? Sie beneiden die Leute, die, wie Sie glauben, mit ihm ausgestattet sind? In der Tat ist das Gedächtnis ein unschätzbares Werkzeug, das hilft, effizienter und erfolgreicher in verschiedenen Spezialitäten zu arbeiten. Unbestrittener Vorteil wird von jenen Menschen genossen, deren Erinnerung überdurchschnittlich ist. Allerdings solltest du nicht glauben, dass du ein schlechtes Gedächtnis hast. Jeder hat eine Erinnerung, aber nicht jeder kann es benutzen.

Unser Leben ist unmöglich ohne unaufhörliche Auswendiglernen von bedeutenden Ereignissen, Fakten, Daten. Sie können daran interessiert sein, dass Sie sich sehr gut an einige Leute erinnern und sich fast nicht an andere erinnern (bis zu der Tatsache, dass Sie den Namen dieser oder jener Person nicht benennen können). Was ist der Grund für eine solche selektive Auswendiglernen. Es stellt sich heraus, dass in einigen Fällen Sie, am ehesten, sogar unbewusst gelten wirksame Methoden der Erinnerung, und in anderen Fällen dies nicht passieren – Sie verlieren diese oder diese Informationen.


Wie man Gedächtnis entwickelt

Was ist Erinnerung? Gedächtnis ist nichts anderes als eine der Funktionen unseres Gehirns, es erlaubt uns, Erinnerungen zu speichern und, wenn nötig, aus dem Gedächtnis zu extrahieren. Da das Gedächtnis eine Funktion des Gehirns ist, kann es entwickelt und trainiert werden. Es ist ein Fehler zu glauben, dass die Erinnerung an verschiedene Menschen anders ist, so anders ist nur der Prozess der Erinnerung oder, mit anderen Worten, die Art der Erinnerung.

Es wird angenommen, dass eine Person in seiner Tätigkeit nur einen Teil der zehn Fähigkeiten des Gehirns verwendet. Das gleiche gilt für das Gedächtnis. Aber auch wenn man das Gedächtnis nicht ein Dutzend Mal verbessert, kann man auf jeden Fall positive Veränderungen erzielen.

Drei Arten von Gedächtnis werden unterschieden: visuell (es wird „durch unsere Beobachtungen“ gefüttert), auditiv (es „füttert“ Klangempfindungen) und Motor. Es ist am schwierigsten, mit dem motorischen Gedächtnis umzugehen, da die Konzepte der visuellen und auditiven Erinnerung uns seit langem bekannt sind. Also, die dritte Art von Erinnerung ist eine spezifische Art, eine Lektion aus Ihren Fehlern zu extrahieren. Sie spielt die Hauptrolle, zum Beispiel, wenn das Kind die ersten Schritte macht. Ein anderes Beispiel: Wir denken nicht, wie wir diesen oder diesen Brief schreiben müssen, wenn wir diesen oder diesen Text schreiben. Was sind die Möglichkeiten der Entwicklung und Erziehung der Erinnerung?

Erste Ratschläge

Speicher ist mit Aufmerksamkeit verbunden. Durch die Aufmerksamkeit trainieren Sie und Gedächtnis. In der Tat bemerken wir Dinge nur zu einer Zeit, wenn sie aufmerksam sind, und sie bleiben in unserem Gedächtnis. Daraus folgt, dass es notwendig ist, unsere Aufmerksamkeit zu erleben, übrigens können Sie es in Form eines Spiels machen. Zum Beispiel konkurriert jemand mit jemandem, der mehr Häuser mit roten Dächern finden wird, etc. Finden Sie Unterschiede auf fast identischen Bildern – auch eine Entwicklung der Aufmerksamkeit, wie Sie Ihr Gehirn zwingen, sich auf die Details zu konzentrieren. Mit Hilfe dieser Aufmerksamkeit werden Sie erreichen, dass in nicht-Standard-Situationen Ihr Gehirn aktiv arbeiten wird. Allmählich können Sie alle wichtigen Informationen über die Fliege erfassen.

Zweiter Ratschlag

Um ein Ziel zu erreichen, verwenden Sie verschiedene Arten von Speicher. Was bedeutet das? Nehmen wir zum Beispiel die Multiplikationstabelle. So wird ihr Kind viel schneller lernen, wenn es nicht nur darum geht, es auszusprechen (also mit auditorischem Gedächtnis), sondern auszusprechen und gleichzeitig umzuschreiben. Im zweiten Fall wird nicht nur das akustische Gedächtnis funktionieren, sondern auch visuell und motorisch. Darüber hinaus ist es sehr effektiv, zum Beispiel, um Poesie zu lehren, während Sie irgendwelche körperlichen Übungen.

Wie man Gedächtnis entwickelt

Der dritte Ratschlag.

Speichern Sie die Informationen für die Speicherung. Wenn du die Formel lernen musst, dann musst du ein Beispiel für seine Verwendung beachten. Wenn Sie diesen oder diesen Text besitzen müssen, dann machen Sie ihn abstrakt. Wenn Sie irgendwelche Fragen beim Auswendiglernen haben, dann seien Sie sicher, mit ihnen umzugehen. Das Material wird viel besser, wenn eine Person selbstständig die notwendigen entnimmt.Wenn Sie keine Wörter in Ihrem abstrakten oder Lehrbuch verstehen, dann seien Sie nicht faul, um ihre Werte zu betrachten, denken Sie daran, dass es so viel einfacher sein wird.

Vierter Rat

Wiederholen Sie, was Sie sich merken möchten. Wenn du ein schlechtes auditives, aber gutes visuelles Gedächtnis hast, dann ist die folgende Übung Ihnen nützlich. Stellen Sie sich diese Situation vor. Sie haben einen Freund kennengelernt und er gibt Ihnen eine Telefonnummer. Leider hast du nichts zu schreiben. Mentally stell dir dein Handy vor, und während der Gesprächspartner dir die Nummer diktiert, solltest du ihn mental anrufen. Bitten Sie sie, die Nummer zu wiederholen, und diesmal sagen Sie es. Die Verwendung einer solchen Übung wird sicherlich Ihr Gedächtnis von der positiven Seite beeinflussen.

Der fünfte Rat

Entdecke eine neue. Denken Sie an die folgende Situation. Beim Ansehen von News oder einem Film, Sie nicht die Mühe zu denken, dass Sie sich an ein Ereignis erinnern müssen. Interessante Informationen bleiben spontan in Erinnerung. Auf der anderen Seite hat der Teil der Studentenjugend, der regelmäßig Vorträge besucht und während des ganzen Semesters engagiert ist, in der Regel keine Schwierigkeiten bei der Vorbereitung auf die Prüfung. Warum ist das passiert? Die Antwort ist einfach. Das Material wird auf der unbewussten Ebene erinnert, und wenn die Sitzungszeit kommt, kann der Schüler es leicht benutzen.

Der Sechste Rat

Achten Sie auf Selbstorganisation. Wenn dein Gehirn nicht erkennen kann, was genau und zu welchem ​​Zeitpunkt muss man sich erinnern, wie kann er sich daran erinnern? Eine wunderbare Sache ist ein Tagebuch. Diejenigen, die glauben, dass die Tagebücher für diejenigen erfunden wurden, die schlechte Erinnerungen haben, die sich kaum erinnern, was sie tun müssen, sind nicht richtig. Das Tagebuch ist in erster Linie für die Selbstorganisation notwendig und plant seine Zeit. Ein weiterer Tipp ist, sich für die Schule oder die Arbeit am Abend vorzubereiten, verschieben Sie diese Aktivität nicht für den Morgen, denn Sie riskieren, in eine solche Situation zu fallen, wenn Sie zu spät für den bestellten Ort sind und keine Zeit haben, richtig zu sammeln. Gewöhnen Sie sich, alles rechtzeitig zu tun.

Wie man Gedächtnis entwickelt

Siebter Rat

Entwickeln Sie Ihre eigenen Regeln, um das Gedächtnis zu verbessern. Wie kann man es machen? Hör zu und nimm einen guten Blick auf dich selbst. Geben Sie diese Momente an, wenn Sie mit großer Schwierigkeit etwas merken. Arbeit an den angegebenen Situationen. Setzen Sie ein Kreuz auf Ihre Hand ist keine Option für viele. Wir brauchen eine Alternative. Machen Sie sich ein kleines Spickzettel, bis zu einem gewissen Grad passende und kleine Blätter geklebt in den prominentesten Orten der Wohnung oder im Büro. Allerdings schreibe nicht alle Informationen über sie, es ist mehr rentabel für die Entwicklung der Erinnerung, um assoziative Zeichnungen oder Aufzeichnungen auf ihnen zu machen, und Ihr Gehirn selbst muss sich an die grundlegendsten erinnern.



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