Wie man Faulheit überwältigt



Ist diese Situation Ihnen vertraut: Es gibt viele Fälle, aber tun Sie Dinge, die völlig unabhängig von ihnen sind? Wahrscheinlich, ja. Und wenn ja, dann wird dieser Artikel Ihnen helfen, mit der Zeit aufrechtzuerhalten Faulheit zu bewältigen. Also, lasst uns eine typische Situation genauer analysieren. Sie haben noch kein Projekt von morgen gemacht, Ihr Tisch hat die Bestellung nicht lange gesehen, nicht nur, dass die Gerichte nicht gewaschen wurden, da ist ein totales Durcheinander in der Wohnung. Sie „sitzen“ im Internet, kommunizieren mit Freunden, suchen etwas Interessantes. Im Allgemeinen glauben Sie, dass Sie in ca. fünf Minuten mit der Arbeit beginnen können.

Aber die vorgesehene Zeit vergeht, und die Arbeit bewegt sich nicht. Mittlerweile entdeckst du, dass in Kontakt hast du nur wenige Online-Freunde, es gibt nichts Neues, etc. Mit diesem fängst du an zu schauen, was würdest du tun (natürlich ist das Geschäft kein Aufwand). Aber es gibt keine Filme und Bücher, die dir im Moment passen würden. Mit einem Wort: Melancholie. Allerdings gibt es ein besseres Wort: Faulheit. Das ist die Faulheit, die sich unbemerkt auf dich schleicht, zunächst verkleidet sich für Ruhe und bringt dir dann „Milz“. Alle diese unangenehmen Empfindungen müssen in irgendeiner Weise entsorgt werden. Welches, jetzt werden wir es herausfinden.


Wie man Faulheit überwältigt

Zuerst müssen Sie Faulheit erkennen. Achten Sie auf sich selbst. Du wolltest ein zusätzliches „Geld“ ausruhen, aber wann bist du zu den Sinnen gekommen, stellte sich heraus, dass seither fünf Tage vergangen sind? Denken Sie, Ihre Faulheit kann sogar dazu führen, dass Sie sich nicht erinnern, was Sie in diesen Tagen machten. Sie schienen aus deinem Leben zu fallen. Ein besonderes Zeichen der Faulheit ist Unwohlsein, aber es ist nicht gewöhnlich. Dein Unwohlsein ist imaginär, von dir erfunden. Ein weiteres Zeichen: Irritation. Alles beginnt dich zu irritieren, du brauchst gar nicht einen Grund. Du willst etwas tun, aber weiß nicht, was es ist.

Also, wenn Sie die Anwesenheit aller Symptome der Faulheit entdeckt haben, dann müssen Sie sich sofort zusammenziehen, um aus diesem Zustand herauszukommen. Glauben Sie mir, es gibt keine Notwendigkeit, etwas Gutes von ihm zu erwarten. Interessante Tatsache: Sobald Sie die Arbeit beginnen, dann sofort in ihren Prozess einbezogen. Das Problem ist nur eins: Start, und es ist ziemlich schwierig. Um es Ihnen leichter zu machen, müssen Sie alles Schritt für Schritt tun, sozusagen mit kleinen Schritten. Sagen wir drei Stufen des Kampfes der Faulheit.

Die erste Stufe.

Erstellen Sie einen Arbeitsbereich für sich selbst. Gefüllt mit einem Haufen Papiere, wird der Tisch nicht begeistern Sie zu nutzen. Machen Sie Ihren Arbeitsplatz genau das, was funktioniert. Entfernen Sie unnötige Bücher, ordentlich falten Sie Dokumente, finden Sie einen Platz für alle unnötigen Gegenstände auf dem Tisch, wegwerfen langjähriges Interesse von Papier. Der Ort sollte auch ein Ort sein, das ist für jede einzelne Sache geeignet. Die erste Schublade des Tisches ist nicht geeignet, den Inhalt der Tafelfläche hineinzuschlagen. Wenn du mit dem Tisch fertig bist, musst du dein Zimmer ansehen. Denken Sie daran, die allgemeine Bestellung ist der Schlüssel zur erfolgreichen Arbeit. Nur in diesem Fall können Sie nicht durch Trivialitäten abgelenkt werden, was noch dank der Faulheit nicht zu Ende geht. Und jetzt geht es an die Geliebte. Waschen, in bequemer Kleidung kleiden, in Ordnung bringen und sich selbst. Nachdem du deine Augen morgens geöffnet hast, mach nicht sofort schläfrige Bewegungen, um nach dem Power-Button zu suchen, um die sozialen Netzwerke zu betreten. Zumindest solltest du ein normales Frühstück haben.

Die zweite Stufe.

Denken Sie daran, die Zeit. Ja, deine Faulheit, in der Regel, treibt dich und eine andere in einer Falle. Sie verlieren Zeit und bemerken nicht, wie es geht. Sind Sie fertig mit der Reinigung? Es ist Zeit, die Uhr anzusehen. Wahrscheinlich wurden Sie viel weniger Zeit als ursprünglich gedacht entfernt. Aber das ist jetzt nicht das Wichtigste. Es ist viel wichtiger, die Ziele für heute zu bestimmen, das heißt, um Ihre Zeit zu berechnen oder einen Tag zu planen. Beginnen Sie mit den wichtigsten Fällen, verzögern Sie sie nicht in letzter Minute, aber es wird nicht empfohlen, über kleinere Dinge zu vergessen. Andernfalls können sich weniger wichtige Fälle ansammeln, und dann werden sie beginnen, eine unangenehme Belastung von ungelösten Problemen zu schaffen.Wenn Sie Ihren Tag richtig geplant haben, dann riskieren Sie, alles in der Zeit zu beenden. So wird es keinen Platz (und Zeit) für Faulheit geben. Wenn du nicht faul bist, wird es nicht überflüssig sein, dich zu loben. Auch wenn du keine Zeit hast, alles zu tun, was du wolltest, das eine, was positiv sein wird, ist die Tatsache, dass du es versucht hast und dein Bestes gemacht hast.

Dritte Stufe.

Wenn Sie mit der zweiten Etappe fertig sind, ist es nicht überflüssig zu sagen, dass Sie aus dem Sumpf der Faulheit fast herauskamen. Allerdings, sozusagen, um Rückfälle zu vermeiden, die Ihnen Faulheit versklaven, müssen Sie eine Reihe von Regeln folgen. Sie sagen, dass die Krankheit ist leichter zu verhindern als zu behandeln. So sind die Dinge mit Faulheit gleich. Der Ausgangspunkt für Faulheit ist die Situation, wenn nach einer langen Pause Sie den Wunsch haben, ein wenig mehr auszuruhen. Zwingen Sie sich, etwas kleinere Arbeit zu machen, und durch diese Anstrengung werden Sie den Sieg der Faulheit verhindern. Lassen Sie kleine Arbeit die Rolle des Aufwärmens durchführen. Warum ist es so wichtig, ein kleines Unternehmen zu gründen? Denn wenn du sofort für eine große nimmst, dann bekommst du dich sofort langweilig, weil der Wunsch, ein wenig mehr auszuruhen, dazu neigen wird zu wachsen (dein Körper wird schwerwiegenden Unternehmungen widerstehen).

Es ist auch zu beachten, dass die Verletzung des Schlafes auch die Ursache der Faulheit ist, in der Regel kann dieses Phänomen am Ende der Arbeitswoche beobachtet werden. Wenn du nach deinem Wochenende nach Hause gekommen bist, kannst du dich verspürt fühlen, spät zu schauen oder im Internet zu sitzen, in der Hoffnung, dass du morgen auf jeden Fall genug Schlaf bekommen wirst. Wenn du aber aufwachst, fühlst du, dass deine Stimmung wertlos ist. Es ist nicht schwer, aus diesem Zustand herauszukommen. Genug, um eine Kontrastdusche zu nehmen. Für den besten Effekt können Sie auch den Laden besuchen, um etwas Leckeres zu kaufen.

Wie man Faulheit überwältigt

Sie können einige Ratschläge für diejenigen geben, die unerwartet von Faulheit angegriffen wurden.

1.

Machen Sie Übungen am Morgen, es wird Sie schlafen nach dem Schlaf und geben Kraft und Lebhaftigkeit für den ganzen Tag. Und dann eine Kontrastdusche. Wir alle wissen, dass die Aufladung die Garantie für unser Wohlbefinden während des Tages ist. Allerdings sind nur wenige bewusst, dass die Aufladung auch den Schlaf einer Person für etwa zwei Stunden reduziert, das heißt, wenn Sie jeden Tag auf die Aufladung für eine halbe Stunde verbringen, können Sie Ihren Tag um eine Stunde und eine Hälfte verlängern. Für die Seele hat ihre Adoption mindestens zwei positive Momente: Hygiene und Frische des Denkens.

2.

Wenn die Arbeit monoton ist, obwohl ein wenig, aber diversifizieren sie. Zum Beispiel müssen Sie die Referenzdatenbank reinigen. Sie wissen, dass dies nicht schnell ist, aber am schlimmsten ist es langweilig. In diesem Fall verschieben Sie den Fall entweder bis zum letzten Moment, oder stürzen sofort in das Feuer, aber du gehst immer noch nicht. Beide Möglichkeiten, das Problem zu lösen, sind falsch. Die beste Option für Sie ist es, eine eintönige Arbeit mit einem anderen zu wechseln. Nehmen Sie Pausen, in denen Sie sich von der Arbeit lösen können, gelangweilt Sie. Vergessen Sie nicht, nach einer solchen Pause wieder in monotone Arbeit zu engagieren.

3.

Nehmen Sie eine kurze Pause alle zwanzig bis dreißig Minuten. Vor allem, wenn es eine sesshafte Arbeit ist. Gehen Sie durch die Wohnung oder das Büro eine Menge Zeit nicht nehmen. Sie können einfach stehen oder leichte körperliche Übungen machen. Es ist nicht umsonst, dass die Leute dazu beraten werden, die geistige Arbeit mit dem physischen zu wechseln.

4.

Wenn die Dinge nicht weitergehen, gehen Sie aus Ihrem Arbeitsplatz. Der Rat ist sehr effizient. Nachdem Sie einen Auftrag auf dem Desktop erstellt haben, wird es einen Wunsch geben, die grundlegende Arbeit durchzuführen.

5.

Für die Arbeit, geben Sie sich eine Belohnung. Seine Größe sollte direkt von der Mühe der Arbeit abhängen.

6.

Machen Sie viel Arbeit an den Komponenten. Zum Beispiel schreibst du eine These. Beginnen Sie im Voraus, Sie werden es nicht bereuen.Es ist besser, jeden Tag ein wenig Zeit zu verbringen, um es zu erfüllen, als vierundzwanzig Stunden am Tag danach für zwei Wochen zu sitzen und am Ende ein sehr gutes Ergebnis zu bekommen.

7.

Werfen Sie Müll aus Ihrem Leben.

8.

Setzen Sie Ihr Ziel und bewegen, um es zu erreichen.

Eine Person kann nicht ohne normale Arbeit leben. Wenn er für eine lange Zeit faul ist, wird diese „Besetzung“ zur Ursache eines scharfen Sturzes seiner Stimmung und kann sogar leise zu einem depressiven Zustand führen.


Wie man Faulheit überwältigt

Zusammenfassend ist zu sagen, dass der Hauptgrund für Faulheit immer noch in Unordnung ist. Dieses Chaos kann nicht nur in einer Wohnung oder einem separaten Raum, sondern auch in der Zeit und in Ihren Plänen sein. Sie verstehen nicht, was am besten zu tun ist, und es wird eine lange Zeit dauern, bis Sie wiegen und denken. Als Ergebnis, am Ende des Tages oder der Woche werden Sie plötzlich staunen über den Gedanken, dass Sie nichts getan haben. Denken Sie daran, Ordnung sollte in alles sein. Machen Sie es Ihre Hauptregel, und Sie werden vergessen, dass so ein deprimierter Zustand, in die die häufigste Faulheit fährt uns.



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