Härten



Körperhärtung

– ein System von Verfahren, die die Resistenz des Körpers gegen schädliche Umwelteinflüsse erhöhen, die Entwicklung von konditionierten Reflexreaktionen der Thermoregulation mit dem Ziel, diese zu verbessern.
Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind weniger krank ist, wachsen Sie gesundes und starkes Baby auf, dann sofort nach der Geburt, indem Sie Luftbäder nehmen. Für das Baby ist dies das erste Abschreckverfahren. Brustkinder brauchen frische Luft, weil sie viel mehr Sauerstoffverbrauch haben als Erwachsene. Ebenso wichtig für Härtungs- und Wasserverfahren. Es ist seit langem geglaubt, dass Wasser heilende und gesundheitsfördernde Eigenschaften hat.
Eine andere Methode der Härtung, die am wirksamsten in der Anwendung der vorherigen zwei (Luftbäder und Wasser-Verfahren) ist das Sonnenbaden. Schließlich ist das Aushärten ein komplexes System, von dem kein Link ausgeschlossen werden sollte.

Härten ist ein Dousing mit kaltem Wasser.

Vielleicht ist dies der häufigste Mythos. Viele Eltern glauben, dass ihr Baby noch sehr klein ist, um in kaltem Wasser zu baden. Das Härten ist jedoch nicht auf das Kaltgießen beschränkt. Eine kleine Krume kann angefangen werden, mit einem fünfminütigen Luftbad im Raum bei Raumtemperatur zu temperieren. Zur gleichen Zeit sollte es nackt gelassen werden.


Wenn Sie anfangen zu temperieren – dann das Maximum.

Solch ein Ansatz kann nicht zu etwas Gutes führen, und ein Kind kann krank werden. Ein Gefühl der Proportion ist immer notwendig, besonders wenn es um das Kleinste geht. Es ist notwendig, den Unterschied beim Wischen des Babys mit einem mit Wasser angefeuchteten Fäustling zu sehen, der tatsächlich die Immunität von Krümeln anregt und in eisigem Wasser badet.

Solarbäder können ohne Einschränkungen genommen werden.

Nicht nur ist es nicht empfehlenswert, aber es ist streng verboten. Bei Kleinkindern gibt es kein spezifisches Pigment in der Haut – Melanin, das die Haut der Krümel vor Verbrennungen schützt. Wenn Sie also in den heißen Stunden des Tages Sonnenbäder in der offenen Sonne nehmen, kann die Haut von Kindern in wenigen Minuten brennen. Darüber hinaus gibt es in der heutigen Zeit eine besondere Gefahr, dass in einigen Bereichen ein erhöhter Strahlungsgrad herrscht, der für kleine Kinder wenig nützt. Lassen Sie die Kinder im Schatten der Bäume vor dem Abendessen und nach 17 Stunden sonnen.

Im Winter solltest du nicht mehr als eine Stunde mit einem Kind auf der Straße laufen.

In der Tat ist Winterluft viel nützlicher als Sommerluft, es hat den größten Sauerstoffgehalt. Und auch Winterwanderungen – das ist ein guter Weg, um Kinder zu beherrschen. Wenn sich das Kind gut anfühlt, ist die Wärme angezogen, dann kann die Gehzeit bis zu 2 Stunden betragen und wenn das Kind mehr als ein Jahr, dann länger ist.

Wenn ich anfange, das Kind zu temperieren, dann wird er krank werden.

Es ist nicht wahr. Wenn Sie eine allmähliche Belastung einhalten, stellen Sie sicher, dass das Kind während der Härtungsprozeduren nicht einfriert, verschieben Sie das Verfahren, wenn das Kind leicht erkaltet oder auf der Straße gefroren ist, und härten im Gegenteil viele Krankheiten aus.

Die Klimaanlage ist für das Kind nicht gefährlich.

Um die Mütter sehr oft mit Klimaanlage zu versorgen, so dass das Zimmer war kühle Luft. Dies sollte nicht in Gegenwart eines Kindes im Raum erfolgen. Sehr oft entwickelt die Klimaanlage Otitis auch bei Erwachsenen, ganz zu schweigen von Kindern. Gefahr der Klimaanlage und im Auto, wenn es die Temperatur niedriger als auf der Straße hält.

Die Härtungsverfahren sollten durchgeführt werden, wenn Sie bequem sind oder freie Zeit haben.

Das ist weit entfernt. Erstens ist die Verhärtung eine systematische Aktivität, und wenn Sie eine lange Pause machen, müssen Sie alles von Anfang an beginnen. Zweitens, wenn Sie beginnen zu verhärten, achten Sie auf das, was die Stimmung des Kindes. Wenn er verärgert ist, will schlafen oder essen, dann ist es besser, die Klassen zu verschieben. Und drittens ist das Kind auch ein kleiner Mann mit seinen Wünschen. Vermeide ihm kein Verhärtungsverfahren, wenn er etwas anderes machen will.

Das Kind muss anfangen zu temperieren, wenn er krank wird.

Viele Eltern glauben, dass das Tempern helfen wird, mit einer Erkältung fertig zu werden. Tatsächlich sollte das Kind erst dann anfangen, sich zu mäßigen, wenn es absolut gesund ist. Dann wird es weniger wahrscheinlich sein, dass er krank wird.

Das Kind kann nicht barfuß laufen: Im Sommer muss er Baumwollsocken tragen und im Winter – gestrickt oder wollig.

Es gibt keinen besonderen Bedarf für Socken im Winter oder im Sommer. Barfuß gehen ist eine gute Möglichkeit zu härten. Und sorgen Sie sich nicht, dass sich das Kind erkältet. Die Hauptsache – beginnen Sie mit ein paar Minuten und erhöhen Sie allmählich die Zeit, besonders im Sommer. Im Winter wird es genug langbeinige kleine Socken geben. Und denk nicht, wenn du kalt bist, dann ist das Kind kalt. Höchstwahrscheinlich sitzen Sie, und das Kind macht 100 Bewegungen pro Minute. Es ist ebenso nützlich, im Sommer auf Sand oder Gras barfuß zu laufen.

Es ist am besten, das Kind zu Hause unter seiner Aufsicht zu temperieren.

Dies ist nicht der beste Weg, aber wenn es keine anderen Optionen gibt, dann ist es auch nicht schlecht. Zu Hause muss man anfangen, das Kind von Geburt an zu temperieren. Aber schon ab dem Alter von 2-3 Jahren sollten sich Härtespezialisten mit dem Härten beschäftigen. Sie können beispielsweise ein Kind im Pool aufzeichnen und mit ihm gehen, jedoch unter der Leitung eines Trainers. In den Kindergärten wird jetzt ein breites Spektrum an Härtungsverfahren angeboten: von der Härtung mit Hilfe von Kryomassage bis hin zum Abwischen mit Schnee. Zur gleichen Zeit sind Pädagogen mit medizinischer Ausbildung mit Kindern beschäftigt.



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