Die ungewöhnlichsten Arten von Fitness



In den letzten Jahren ist das Interesse an gesunden Lebensstilen und Sportarten in Großstädten gestiegen. Immer mehr moderne Menschen ziehen es vor, sich nicht in lauten Nachtclubs auszuruhen, sondern gut zu schlafen. Schließlich wird früh morgens geladen und joggen. So behauptet das Fahrrad schon den Titel eines vollwertigen Stadttransfetens. Die Fläche von Neubauten impliziert nicht nur die Präsenz eines Supermarkts, sondern auch eines modernen Fitness-Clubs.

Infolgedessen steht einer Person, die gesund sein möchte, eine relativ große Anzahl von Betrieben gegenüber, die Ausbildungsmöglichkeiten anbieten. Einige Fitnessclubs locken ihre Kunden mit wirklich ungewöhnlichen Programmen. Hier sind die originellsten von ihnen. On


Die ungewöhnlichsten Arten von Fitness

Fitness auf dem Stiletto (Stiletto Fitness).

Ohrstecker sind ein unverzichtbares Attribut jedes modernen Mädchens. Es gibt sogar Wettkämpfe beim Laufen in Schuhen mit High Heels. Relativ vor kurzem erschienen und Fitness in Fersen. Diese sportliche Aktivität wurde in Italien erfunden, ich muss sagen, dass es schnell eine Armee von Fans gewann. Danke Stiletto Fitness Frauen können die richtige Haltung entwickeln und die Muskeln der Beine stärken. Es wird angenommen, dass solche Übungen auch zur Entwicklung des Vestibularapparates beitragen. Ein weiterer angenehmer Auszug wird ein sexueller Gang sein. Es ist erwähnenswert, dass diese Art von Fitness noch für Frauen gedacht ist, die ihre Form beibehalten wollen. Wenn die Dame übergewichtig ist, dann ist das Gehen auf seinen Fersen an sich eine schwierige Aufgabe, ganz zu schweigen von der Leistung einiger Sportübungen. Für die Fettigen wird diese Art von Fitness nicht funktionieren. Ärzte sind auch kritisch zu dieser Technik, wenn man sie als traumatisch betrachtet. Ärzte erinnern daran, dass das Tragen von Schuhen mit Haarnadeln zu Arthritis und Krampfadern führen kann.

Die ungewöhnlichsten Arten von Fitness

Fitness für die Rekruten (Fitness Boot Camp).

Um das Training wirklich funktionieren zu können, müssen sie regelmäßig besucht werden. Deshalb ist Fitness eine so wichtige Disziplin. Die Schöpfer von Fitness Boot Camp bemühen sich, es mit ihrer ganzen Kraft zu unterstützen. Es gibt so etwas wie ein Lager für Rekruten. Jeder kann das Programm betreten, auch wenn er ein Geschlecht und ein Alter hat, gilt er nicht als militärisch haftbar. Fitnesskurse werden nicht von Trainern, sondern von ehemaligen Offizieren geführt. Sie versuchen, eine Person zu zwingen, über seine körperlichen Fähigkeiten zu treten und höher zu springen als sein Kopf. Es gibt keine liberalen Teams, Trainer geben Befehle, manchmal sogar in hohen Tönen. Um den Geist des Lagers voll zu erfüllen, erhalten die Teilnehmer keine Uniform, sondern eine Tarnung. Übungen werden nicht in gemütlichen Räumen durchgeführt, sondern auf der Straße, trotz des schlechten Wetters. Aber das Programm Fitness Boot Camp bietet die einfachsten Methoden der Selbstverteidigung zu lernen.

Die ungewöhnlichsten Arten von Fitness

Callanetics.

Es wird angenommen, dass diese Gymnastik unangenehme Posen beinhaltet. Ein Komplex von Dutzenden Übungen zur Dehnung und Muskelkontraktion wurde von American Callan Pinkney entwickelt. Um jede von ihnen durchzuführen, müssen Sie den ganzen Körper benutzen. Zur gleichen Zeit sollten Rücken, Arme und Beine so gedreht werden, dass die Spannung in den Ohren klingelt. Gleichzeitig beschränkt sich die Aufgabe nicht darauf, eine komplizierte Körperhaltung zu akzeptieren, sondern muss auch versuchen, eine halbe Minute lang darin zu bleiben. Ist es verwunderlich, dass Callanetics viele Kontraindikationen hat, die mit Asthma beginnen und mit einem schlechten Sehvermögen enden. Es besteht die Meinung, dass dieses System der Fitness im Allgemeinen nur den ehemaligen und erfahrenen Sportlern entspricht. Es stimmt, Sie können Callanetics in einer leichten Version ausführen. Aber ein komplettes Training kann bis zu 24 Stunden Aerobic oder 7 Stunden Shaping ersetzen. On

Die ungewöhnlichsten Arten von Fitness

Fitness auf dem Trapez (Jukari Fit to Fly).

Diese Technik entstand als Ergebnis einer Mischung aus den Stilen der Firma „Reebok“ und dem berühmten Zirkus „Du Soleil“. Und es schien als Ergebnis einer soziologischen Umfrage unter Frauen in 25 Ländern durchgeführt. Es stellte sich heraus, dass fast alle von ihnen den Gebrauch von Fitness verstehen, aber nur jeder vierte besuchte regelmäßig Trainingseinheiten. Und der Grund hier ist gar nicht faul, nur Klassen sehen uninteressant aus.Standard-Pisten und Push-ups verteilen Fett, aber Langeweile aufholen. Dank Jukari Fit to Fly ist Fitness zu einem spannenden Spiel geworden. Für alle Übungen wird eine spezielle Ausrüstung erfunden – das Trapez FlySet an der Decke. Es ist in der Lage, ein Gewicht von bis zu 150 kg zu tragen. So wird Fitness zu einer Form von Zirkusgymnastik. Warum konzentrierten sich die Entwickler dieses Programms auf die weibliche Hälfte, würden sich die Männer nicht selbst das Vergnügen abnehmen, durch Fliegen abzunehmen?

Die ungewöhnlichsten Arten von Fitness

Punkrock-Aerobic (Punkrock-Aerobic).

Möchten Sie diese zusätzlichen Pfunde verlieren? Kümmere dich um Musik! Profis behaupten, dass Livekonzerte so viel Energie benötigen, dass es einmal in Mode ist, mehrere Kilogramm gleichzeitig zu verlieren. Und das Publikum in der Halle ist nicht viel einfacher. Sie müssen zwei Stunden zur Musik an einem Ort springen, was nicht weniger Kraft als jede Aerobic mit sich bringt. Diese Tatsache zwang die Amerikaner Moru Jasper und Hilken Mancini, ein spezielles Sportprogramm Punk Rock Aerobics zu kreieren. Es basiert auf der Modellierung des Verhaltens einer Person bei einem Punkrock-Konzert. Die Teilnehmer schütteln den Kopf, spielen eine imaginäre Gitarre, drängen und schreien. Und all dies geschieht unter der musikalischen Begleitung von Bands wie The Ramones, Stiff Little Fingers, The Misfits. Die Schöpfer dieser Art von Fitness gehen in verschiedene Städte der Vereinigten Staaten und bieten ihr Programm. Die Kosten für eine Lektion übersteigen nicht mehr als 10 Dollar. Jeder kann diese Punk-Aerobic selbständig machen, dafür reicht ein Buch, das die Grundlagen eines ungewöhnlichen Sportprogramms zeigt.

Die ungewöhnlichsten Arten von Fitness

Fitness mit dem Gebet (Körper Gospel).

In der Turnhalle ist es oft möglich, Appelle an Gott zu hören, wenn die letzten Kräfte von einem bereits verhassten Simulator angefahren werden. Aber die Fans des Body Gospel Systems können zu Recht laut beten, das wird im Unterricht begrüßt. Diese Technik ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren und religiöse Gefühle auszulöschen. Erfand so eine ungewöhnliche Fitness Donna Richardson Joyner. Ihrer Meinung nach gibt es für die Gewichtsabnahme genug Vertrauen in die Tatsache, dass Gott dazu beitragen wird, diese Person zu verwirklichen. Und alles andere wird von selbst ausgehen. Infolgedessen inspiriert das strahlende Lächeln von Donna die Teilnehmer (oder Gemeindemitglieder?), Um ihren Körper und Geist zu verbessern. Helfen Sie ihr in diesen Kirchenliedern, die von einem professionellen Chor aufgeführt werden. Solche Musik ist eine gute Begleitung für das Training. Die Schöpfer dieses Programms achten auf den psychologischen Aspekt der Klassen. Wenn jemand durch den unschlüssigen Kampf mit seinem Gewicht erschöpft ist, wird es nützlich sein, ihn fühlen zu lassen, dass er nicht alleine ist.

Die ungewöhnlichsten Arten von Fitness

Springen Fitness (Kangoo Jumping).

Kangaroo hat eine Beziehung zum Sport. Und das bedeutet nicht, das Tier in Boxhandschuhen zum Vergnügen des Publikums im Ring freizugeben. In Fitnesscentern zum Abnehmen werden Menschen gezwungen, das Verhalten von Kängurus zu simulieren und stundenlang in der Halle zu springen. Das Kangoo Jumping-System ermöglicht es Ihnen, doppelt so viele Kalorien im Training zu verbringen wie im Laufen. Die Belastung der Gelenke durch den Einsatz von Spezialschuhen ist jedoch reduziert. Es waren diese Schuhe, die dem Trainingsprogramm selbst den Namen gegeben haben. Diese Schuhe sehen aus wie Rollschuhe, nur hier, anstelle von Rollen an der Sohle, gibt es spezielle Federn. Unmittelbar scheint ein solches Design eher unbequem zu sein, aber die Instruktoren versichern, dass die Technik des sicheren Sprungs auf diesen Schuhen in wenigen Minuten bewältigt wird. Die Kosten für einen solchen wunderbaren Känguruh-Schuh werden etwa 250-300 Dollar kosten, hängt alles vom Modell ab. Der Hersteller stellt sicher, dass die Federn der Schuhe auf jeder Oberfläche arbeiten können, von Asphalt bis zu Sand.

Die ungewöhnlichsten Arten von Fitness

Fitness mit einem Kinderwagen (Kinderwagen Fitness).

Es ist ziemlich schwierig für junge Mütter, auch bei normalen Übungen Zeit zu finden, um über das Fitness-Studio oder Yoga-Unterricht zu sprechen. Und dank dieser Technik der Fitness können Sie endlich Ihre Figur machen. Zur gleichen Zeit wird das Kind in der Nähe sein, jedoch nicht an seinen Händen, sondern im Rollstuhl.Es ist dieses Kinderfahrzeug, das die Verwendung von Stroller Fitness als die wichtigsten Sportgeräte bietet. Sie lehnen sich darauf an, Sie können Sit-ups, Pisten, Fußstriche und sogar Push-ups machen. Um an diesem Programm teilnehmen zu können, müssen Sie zunächst ein ärztliches Attest vorlegen, dass das Kind mindestens 6 Wochen hat. Andernfalls kann die Ausbildung eine Gefahr für die Gesundheit einer Frau sein. Um diese Fitness zu trainieren, passen Sie einen normalen Kinderwagen. Wenn eine Frau in Stroller Fitness auf der Straße üben will, sollte sie lieber einen Kinderwagen-Spaziergänger bestellen. Es hat hohe weiche Räder, die das Gerät ziemlich stabil machen. Infolgedessen können Sie mit solch einem Kinderwagen sogar laufen und keine Angst haben, dass das Kind auf jeden Stoß springen wird.

Die ungewöhnlichsten Arten von Fitness

Karaoke-Fitness (Kardioke).

Diese neue Art von Fitness ist eine Mischung aus inkompatiblen, es scheint, Klassen – Singen in Karaoke-und Cardio-Training. Und er kam mit einer solchen Besetzung, Billy Blanks, Jr .. Sein Vater in Amerika war ein berühmter Guru im Bereich der Fitness und erfand das Tai-Bo-System. Billy, Jr., wählte aber zuerst eine Karriere als Tänzerin, er kann in den Videos von Paul Abdul und Madonna gesehen werden. Von ihm erfunden die Technik von außen sieht ziemlich lustig aus. Mehrere Menschen tanzen im Stil des Hip-Hop Musik und versuchen, mit dem Darsteller zu singen. Aber es ist ziemlich einfach nur auf den ersten Blick. Tatsache ist, dass die genaue Umsetzung der Anweisungen des Trainers nicht nur ein Rhythmus, sondern auch ein entwickeltes Atmungssystem erfordert. Andernfalls wird es mit der erfolglosen Ausführung des ersten kurzen Verses enden. Es ist anzumerken, dass sich diese Eignung als wirksam erwiesen hat. Die übliche Sitzung dauert nur eine halbe Stunde, und während dieser Zeit gelingt es der Tänzerin, seine Vorwürfe auf die völlige Erschöpfung zu bringen.


Die ungewöhnlichsten Arten von Fitness

Straßen-Eignung (Verbrecher-Training: Eignung von den Straßen).

Nicht jeder kann ein Ticket für einen Fitnessclub kaufen. Wenn eine Person das Strenge-Regime beobachtet, dann wird das Straßen-Fitness-Programm ihm passen. Dieses System der Ausbildung umfasst Klassen auf Muscheln, die auf jedem Spielplatz sind. Für diese Zwecke werden Rutschen, Treppen und horizontale Stangen tun. Auch Zäune und Skelette von unfertigen Gebäuden können ein gutes Werkzeug werden. Solche Fitness kann eine hervorragende Grundlage für die Vorbereitung der zukünftigen Parker. Das offizielle Handbuch zu den Lektionen dieser Technik wurde von den Mitarbeitern des Musiklabels Ruff Ryders Entertainment aufgezeichnet. Dieses Unternehmen ist in der Förderung von Künstlern im Genre Hip-Hop und Rap engagiert. Anhänger der Straßenfitness hören auf die Anweisungen von schwarzen Ausbildern, die die Sprache des Ghettos sprechen. Manchmal ist es schwer für sie, auch englischsprachige Menschen zu verstehen, also ist es besser, nur ihre Bewegungen zu kopieren.



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