Die künstlerische Gymnastik



Rhythmische Gymnastik

– verschiedene gymnastische Übungen (dynamisch und plastisch) auf Musik durchgeführt. Für einige Athleten verschiedene Objekte (Zulauf von etwa 6 m in der Länge, 18-20 cm Durchmesser Kugel, Seil (ohne Handgriffe und Farbe), das Ringdurchmesser von 80-90 cm und Macis, die 40-50 cm lang ist), verwenden auszuüben.

Auf der Übung Turner verbringt 57 bis 90 Sekunden mit dem Abschluss der Leistung mit dem Ende der Musik zusammenfallen soll (wenn der Athlet eine Schale verwendet – es muss unbedingt auf der letzte Note berühren). Die Auswertung erfolgt auf einer 20-Punkte-Skala.


Erste Hochschule für Rhythmische Gymnastik erschien in Russland, in Leningrad, am Institut für Körperkultur nach PF benannt Lesgaft, im Jahre 1913. Als Sport wurde die Disziplin in der Mitte des letzten Jahrhunderts gebildet.

Seit 1984 Kunstturnen bei den Olympischen Sportarten rangiert, und seit 1986, sowohl Einzel- und Gruppenwettbewerbe im Programm der Olympischen Spiele aufgenommen.

Das Übungsprogramm in der Rhythmischen Sportgymnastik ist sehr umfangreich.

Das ist ja so. In der Tat, neben den Übungen ohne Elemente (Sprünge, Wellen, Winken, Balance, etc.) und Übungen mit Objekten Turnerinnen Elemente der Klassik, Folk führen, historischen und nationalen und modernen Tanz, Pantomime, sowie die wichtigsten Elemente der Gymnastik, Akrobatik, Rhythmus und Übungen aus anderen Sportarten.

Nur Frauen sind Kunstturnen.

Falsche Meinung. Parallel zur künstlerischen Entwicklung der Männer-Rhythmischen Gymnastik. Dieser Sport wurde in Japan geboren, wo am Ende des letzten Jahrhunderts Gruppenübungen der männlichen Turner, die zur Musik durchgeführt wurden, sehr populär wurde. Aus Muscheln werden männliche Streitkolben, ein Springseil und zwei kleine Reifen verwendet. In unseren Tagen sind Gruppen von Turnerinnen in vielen Ländern der Welt aufgetreten, auch in Russland (sie werden von einem speziell zu diesem Zweck eingeladenen japanischen Trainer ausgebildet).

Sie können in jedem Alter mit der Rhythmischen Sportgymnastik beginnen.

Das ist nicht ganz richtig. Am besten ist es, diesen Sport zu beginnen mit 4-6 Jahren zu üben, bis das Muskel-Skelett-System Flexibilität nicht verloren hat. Allerdings gibt es Ausnahmen. Zum Beispiel kann ein sechsfache Weltmeister kam Amina Zaripov im Kunstturnen im Alter von 11 Jahren, aber das hindert sie nicht viele Wettbewerbe zu gewinnen.

Rhythmische Gymnastik ist eine der Zweige der Gymnastik.

Falsche Meinung. Die Schule der künstlerischen Bewegungen (so wurde die erste Schule der rhythmischen Gymnastik genannt, die an dem Leningrad Institut für Körperkultur Lesgaft im Jahr 1913 eröffnet) arbeitete begabten Lehrer der Rhythmischen Sportgymnastik (Emil Zhak del Croze), Tanzgymnastik (Zhorzh Demini), ästhetische Gymnastik (Francois Delsart) und freier Tanz (Isadora Duncan). Durch die Verschmelzung dieser Richtungen entstand eine Sportart, die heute als „Rhythmische Gymnastik“ bekannt ist.

Die Wettbewerbe in der Rhythmischen Sportgymnastik finden seit den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts statt.

Ja, das erste offizielle internationale Treffen fand 1960 in Sofia statt. Im Dezember 1963 rief der erste internationale Wettbewerb dieser Sportart, zunächst den Europa-Cup, aber während der Zusammenfassung, in der WM umbenannt (wie sich herausstellte, dass im Wettbewerb nicht nur Athleten aus Europa beteiligt) in Budapest statt. Allerdings ist der rhythmische Gymnastik Wettbewerb statt vor – (April 1941), zunächst nur in Leningrad, und später – in der gesamten Sowjetunion. Seit 1949 findet die UdSSR-Meisterschaft jährlich statt, und seit 1965 konkurrierten die Sportlerinnen für den UdSSR-Pokal.

Heutzutage werden jährlich die Welt- und europäischen Rhythmischen Gymnastik-Meisterschaften stattfinden.

Dieser Sachverhalt findet seit 1992 statt. Zuvor wurden die Weltmeisterschaften für ungerade Jahre gehalten, d. H. alle 2 Jahre (von 1963 bis 1991).) und Europameisterschaften – für geradzahlige Jahre, auch alle 2 Jahre (von 1978 bis 1992).

Die Entscheidung, rhythmische Gymnastik in die Zahl der Olympischen Sportarten einzubeziehen, wurde 1984 gemacht.

Olympische Geschichte des Sports wirklich beginnt im Jahr 1984, als an den XXIII Olympischen Spielen in Los Angeles (USA), eine Reihe von Medaillen in den einzelnen rundum gespielt. Die Entscheidung, die olympischen Sportarten rhythmische Gymnastik zuzuteilen, wurde jedoch auf dem IOC-Kongress nach den Olympischen Spielen 1980 in Moskau getroffen.

Am Ende des letzten Jahrhunderts waren die stärksten Turnerinnen Kanadier – es war im Jahr 1984 der Sportler aus dem Land bei den Olympischen Spielen die Goldmedaille gewonnen.

Nein, während die besten Ergebnisse, die Sowjetunion und Bulgarien Athleten unter Beweis gestellt haben (und fast die ganze Zeit, mit Ausnahme der Zeit von 1973 bis 1977 hielt die Meisterschaft Bulgarien). Aber weil die Olympischen Spiele in Moskau von einigen kapitalistischen Ländern boykottiert wurden, entsandten viele sozialistische Länder ihre Vertreter nicht zu den Olympischen Spielen von 1984, die in den Vereinigten Staaten abgehalten wurden. Infolgedessen konkurrierten Athleten um die Olympischen Medaillen, die bei anderen Wettkämpfen nicht die besten Ergebnisse zeigten. Zum Beispiel hat der Besitzer der Goldmedaille Kanadier Laurie Fang bei den Weltmeisterschaften im Jahr 1985 nur den 9. Platz.

Das System zur Auswertung der Leistungen von Turnern variierte mehrfach.

Das ist ja so. Die Änderung der technischen Vorschriften sollte die technischen Elemente hervorheben und die Möglichkeit einer Subjektivität der Bewertung minimieren. Bis 2001 wurden die Leistungen der Athleten auf einer 10-Punkte-Skala ausgewertet, 2003 wurde eine 30-Punkte-Skala eingeführt, die 2005 durch eine 20-Punkte-Skala ersetzt wurde.

Gymnasts nehmen nicht Dope – sie können Muskelmasse nicht erhöhen.

Ja, du brauchst keinen Muskel für diesen Sport zu bauen. Aber die Dopingkontrolle Athleten noch passieren. Tatsache ist, dass das Gewicht, um vor der Konkurrenz zu verlieren schnell, Turner nimmt oft Diuretika (Diuretika), als Doping und verboten Anti-Doping-Ausschuß.

Klassen mit jungen Turner beginnen mit Dehnungsstreifen, oft sehr hart und schmerzhaft.

Das Dehnen findet statt, aber erstens bestimmt jeder Trainer das Niveau der Flexibilität eines kleinen Athleten und empfiehlt einige Übungen, um das Dehnen zu verbessern. Zweitens beginnt die Arbeit mit jungen Turnerinnen aus harten schmerzhaften Dehnungsstreifen nie – die Zunahme an Flexibilität tritt allmählich ein. Doch von Anfang an sollte das Kind auf die Tatsache vorbereitet, dass in der Ausbildung haben einige Mühe auszuüben, ohne die bedeutenden Leistungen in diesem Sport (wie jeder andere) einfach unmöglich ist.

Am besten ist es, dem Kind eine schwere Schule der rhythmischen Gymnastik zu geben, wo Trainer viele Meister in diesem Sport vorbereitet haben.

Vieles hängt vom Ziel ab. Wenn die Eltern für ihr Kind von einer Sportkarriere träumen, und sind in der Fähigkeit der zukünftigen Turner zuversichtlich (ohne die selbst der erfahrenste Trainer ist schwierig, herausragende Ergebnisse zu erzielen), sollte eigentlich bevorzugt mit erfahrenen Trainern zu einer ernsten Schule geben. Und zur gleichen Zeit für die Tatsache vorzubereiten, um dieses Ziel zu erreichen, wird eine langfristige harte Arbeit Trainer, Eltern und natürlich brauchen, um die jüngsten Sportler. Wenn es von größter Bedeutung, sich nur auf die Entwicklung von Plastizität, Koordination, Flexibilität, eine schöne Haltung zu finden, und dem Wunsch, den Schatten zu gewinnen – passt in jeden Abschnitt, zum Beispiel im Bezirk Palast der Kultur und Sport, wo die Anforderungen und das Laden und Zahlung weniger.

Wenn junge Turner Züge im Prestige Abschnitt der Rhythmischen Sportgymnastik – sie hatte keine Chance, in den Sport zu bekommen.

Falsche Meinung.Wenn ein junger Sportler bei Wettbewerben gute Ergebnisse zeigt, können Trainer von ernsthaften Schulen von rhythmischen Gymnastik oder Schulen, die zukünftige Olympiasieger vorbereiten, darauf achten.

Muscheln und Ausrüstung für künstlerische Gymnastik sind viel Geld wert.

Ja, wenn wir über Badeanzüge für Aufführungen sprechen, mit Strasssteinen bestückt und Qualitätsbälle, Maces, Bänder, Reifen etc. Allerdings ist es zunächst nicht notwendig, die oben genannten Dinge zu erwerben. Es genügt, einen üblichen bequemen Badeanzug und Tschechen zu kaufen, und die Schule der rhythmischen Gymnastik liefert meist ihre Muscheln.

Im rhythmischen Gymnastik-Bereich können Sie Flexibilität und Plastizität entwickeln und auch eine schöne Haltung entwickeln.

Das ist ja so. Darüber hinaus entwickeln junge Athleten ein Gefühl von Rhythmus, Koordination von Bewegungen, die ihnen leicht erlauben, zum Beispiel zu tanzen. Während der Klassen und vor allem Aufführungen in der rhythmischen Gymnastik (wie bei allen spektakulären Sportarten) lernen die Mädchen, sich in das günstigste Licht zu präsentieren und dabei selbstbewusste und schöne Gesten, Haltungen und Mimik zu üben. Diese Fähigkeiten sind für jede Frau notwendig und nicht nur in Wettkämpfen, sondern im Alltag.

Die nationale Variante der rhythmischen Gymnastik ist die vielversprechendste.

Nein, nach den Trainern, um bei den Wettkämpfen einen großen Erfolg zu erzielen, sollte man nicht nur die nationalen Besonderheiten dieses Sports entwickeln, sondern auch von Konkurrenten lernen und Auftritte mit verschiedenen neuen Elementen und Techniken bereichern. Darüber hinaus laden ernsthafte Schulen der rhythmischen Gymnastik für einen tieferen Erfahrungsaustausch Trainer aus anderen Ländern ein. Zum Beispiel kamen Trainer aus Bulgarien (ausgebildete Turner für einige Besonderheiten der Arbeit mit Objekten) und Japan nach Russland, und russische Trainer führten Klassen in England, den USA usw.


Gymnasts versuchen, so schlanker und schlanker wie möglich zu sein, sie sind immer nicht genug zu essen.

Wegen der hungrigen Ohnmacht in diesem Sport – nicht ungewöhnlich. Ja, die Schlankheit und Gnade der Figur in diesem Sport ist sehr wichtig. Aber es kann keine Frage der Unterernährung sein – schließlich ist der Zeitplan für die Ausbildung von Athleten ziemlich angespannt, auf dieser Ebene der körperlichen Aktivität kann eine übermäßig moderate Diät den Körper schädigen. Deshalb wird für Turnerinnen (wie auch für alle Athleten) eine Diät entwickelt, die es Ihnen ermöglicht, das Körpergewicht innerhalb der Norm zu halten und problemlos große physische Lasten in Training und Performances zu übertragen.

Auch im Alltag müssen die Turner eine Reihe von Beschränkungen und Verboten erfüllen.

Ja, einige Verbote finden statt. Zum Beispiel können Sie nicht auf High Heels gehen, zu nah an der Klimaanlage sein, sofort nach dem Gehen zum Pool, um auf die Straße zu gehen, etc. Diese Einschränkungen werden allein durch die Pflege der Gesundheits- und Sportkarriere von jungen TurnerInnen bestimmt. Wenn ein Athlet erkältet wird oder sein Bein verstopft, wird es nicht möglich sein, an Trainings teilzunehmen, und es kann nicht über Reden gesprochen werden.

Mit einer hohen Intensität des Trainings haben Turner einfach keine Zeit für das persönliche Leben.

Ja, und Trainer sind gegen die Zeit und dachte an Athleten war in etwas verwickelt, das nicht mit Sport verbunden ist. Falsche Meinung. Trainer versuchen, ihren Stationen die Möglichkeit zu geben, Theater, Kinos, verschiedene Abende usw. zu besuchen. Und gegen die Liebe haben nichts – denn gegenseitige Gefühle machen Mädchen mehr emotional, offen, hell.

Je öfter und je länger das Training – desto höher die Ergebnisse.

Nach Ansicht von Experten können die besten Ergebnisse erzielt werden, wenn der junge Turner 3 mal pro Woche trainiert wird. Die Dauer der Klassen variiert je nach Altersklasse: Vorschulkinder verbringen nicht mehr als 45 Minuten, Schulkinder – 1,5 Stunden. Die maximal zulässigen Lasten sind 1,5 Stunden pro Woche 5 mal pro Woche.

Bei den Wettkämpfen treiben Turner Übungen mit oder ohne Gegenstände.

Ja, wenn es ein Spiel für die Meisterschaft der Region oder des Landes ist. Doch bei Weltklasse-Wettbewerben gab es in der jüngsten Vergangenheit keine Aufführungen ohne Gegenstände.



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